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百岁人瑞医生坚持诊症不言休 公开3大长寿习惯 常吃4类菜养生稳血糖
【长寿秘诀/长寿饮食】100岁人瑞的长寿秘诀竟是坚持执业、不退休？日本有位百岁人瑞女医生坚持每周看诊3日，守护当地居民健康。这位精力充沛的人瑞女医，更分享她的长寿秘诀，包括每周学钢琴、每日做数独防失智，以及多吃4类蔬菜稳血糖，展现永不言退的强韧个性。
百岁人瑞必含4大肠道益菌 专家教这样吃饭养出长寿好菌 防脑退化/降胆固醇/防癌
【长寿饮食】肠道细菌的平衡除了影响排便，对于长寿原来也有影响。有研究人员在百岁人瑞的肠道发现，有4种肠道益菌含量特别高，这些有益微生物对于防脑退化、降胆固醇、防...