Tag: 营养大比拼
豆类营养大比拼 营养师教1种黄豆泡法 抗癌力可增6倍
豆类营养丰富，不少长者或素食者都以进食豆类作为蛋白质的摄取来源。有营养师指，在众多豆类中，有1种豆的维他命A比黄豆高40倍，有助护心血管、防癌、稳血糖，营养丰富...
6款超级种子营养大比拼 这种Omega-3含量比三文鱼高！吃哪种防脑退化？
不少瓜子、种子的营养价值不输给坚果！有营养师推介6款“超级种子”，均含有丰富Omega-3脂肪酸，其中1种的Omega-3含量甚至比三文鱼更高。此外，它们也各自...