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瘦不下来是因为脂肪肝？名医教5招养成“易瘦体质”饭前吃黑朱古力加速燃脂击退
为了减掉冬日里不知不觉囤积的脂肪，拚命忍口控制饮食、每天运动，却总看不到成效，很可能是体内“燃脂开关”失灵了。有医生指出，肝脏是身体代谢的总司令，如果肝脏堆满脂肪，代谢自然就会变慢，削弱减肥效率。他提出5大生活建议，有效让身体自动转变为易瘦体质，轻松变瘦。
饮乌龙茶睡觉也燃脂！营养师推介6款消脂瘦身茶 轻松排油、助眠兼抗衰老
想成功减脂瘦身，每日饮足2000-3000ml水分、促进新陈代谢是基本步！但对于很多人来说，每日都喝淡而无味的清水，实在是一种挑战，更遑论养成习惯。有营养师推介6款无糖茶饮，不只能补充水分，更有消脂、抗衰老等功效，绝对是含糖饮品的健康替代品的最佳选择。