Tag: 控糖
柿子护心控糖降血脂 饭前这样吃效果最显著 抗氧化力比维他命E高20倍
【护心/降血糖】踏入秋天，正是柿子的当造季节。柿子富含多酚、类胡萝卜素和膳食纤维，具有降血糖、调血脂、抗炎3大功效，因此被视为“超级食物”之一，亦是养生必吃之选。有营养师更加分享了柿子的实用吃法、餐单及饮食禁忌，健康吃柿！
饭后血糖暴增易患糖尿病！医生教3招控糖 用餐先吃1物更有效！
【降血糖/防糖尿病】吃完饭容易血糖超标？有医生教3招帮助稳定饭后血糖，避免血糖水平出现飙升及波动，有助预防糖尿病。当中，他建议在吃饭前可先吃1种食物，有助稳定饭...
控糖不吃白饭吃什么？营养师推介10大低升糖食物 降血糖/降血脂/减肥
控制血糖不吃白饭可以吃什么？除了糙米，还有什么选择？有营养师推介10种低升糖食物，可以避免血糖波动，并有助减肥和降血脂等功效！稳定血糖可吃什么？低升糖食物更健康...