Tag: 心脏健康
心脏病先兆｜额头有横纹增心脏病风险？出现4种皱纹最高危 附自测方法
额头有皱纹易患心脏病？有家医科医生分享病例指，曾经有一名男子求医想进行身体检查，但当她观察男子的外表后，就判断其心脏出现问题，于是建议他进行心脏检查，结果真的发现他有心脏缺血问题。医生表示，观察面部皱纹可判断心脏健康状况，她又指出如果出现4种皱纹，就可能是心脏有疾病的警号，并教大众自测方法。
护心食物｜1种水果有5大超强功效 可安神防中风心肌梗塞
目前正值释迦产季，它除了是甜度极高外，也具细致及Q弹的口感，受到许多人的喜好，尤其释迦营养密度高，2020年曾被BBCC选为世界最有营养食材的第二名。医师表示，释迦具有5大好处，例如含有大量钾离子，因此可调节血压，降低脑血管及心血管疾病的风险，即可预防中风与心肌梗塞等疾病；此外，释迦中的维生素B2、B3及B6含量丰富，有助大脑及神经系统的正常运作，可提振精神。
心脏健康｜90%心肌梗塞病例可预防 营养师推介8大护心食物
心脏病为香港去年第3位常见的致命疾病，由心脏病引致的大部份为急性心肌梗塞（突发性心脏病）和缺血性心脏病。要令心脏更强大，有台湾营养师表示可吃8类护心食物，减低患心血管病的风险。
心脏健康｜每日食3只鸡蛋减心血管病风险 研究揭对1类人特别有效
有指每周不应进食多于3只鸡蛋，因为蛋黄会增加体内胆固醇。然而，美国一项研究指出，多食鸡蛋不仅无害，每日食3只更有助降低患上心脏病及二型糖尿病的风险，甚至有助减体脂。