Tag: 心理治疗师

【新移民情绪日志 005】处理习惯性焦虑三部曲

【新移民情绪日志005】上回提到焦虑有其价值和功能，适量合理的焦虑可以帮助我们面对困难，解决问题，计划未来。然而当我们事无大小都感到焦虑时，问题就会出现，影响身心健康之余，亦有机会影响人际关系及表现。