Tag: 奇异果

香港逾1/4人患脂肪肝营养师推介6类天然护肝食物吃蛋黄/奇异果也有效？

2026年03月06日 10:00

营养师杨斯涵在其Facebook专页发文指，肝脏作为人体最重要的解毒与代谢器官，在节日大鱼大肉、熬夜狂欢后，难免会“超载”。若想肝脏机能迅速恢复，可以透过补充特定的营养素。她为此特别推介6类天然食物，有助养肝、护肝：

医生推介9大低糖护肠水果奇异果芒果上榜柑橘这样吃功效最好

2025年12月06日 10:00

水果不是每一种都一样健康，尤其要避免吃太多高糖水果，可能影响血糖控制和导致脂肪堆积。有医生列出9款“最健康的水果”，不只低糖、高多酚，部分更含有健康脂肪和高纤维含量，尤其有益心脏和肠道健康，是补充维他命的黄金之选。奇异果、柑橘类怎样的吃法好处最多？

常便秘患大肠癌率高1.5倍医生推介4大食物通便防癌 1水果如天然泻药

2024年12月25日 10:00

【便秘/通便食物】有肠胃科医生提醒，长期便秘引发患大肠癌的风险会大大增加。多吃蔬果有助排便，但哪些最有效？他推介4种食物改善肠道健康，通便效果超强。其中一种水果...