Tag: 坚果
过年坚果买哪款？6款坚果营养大比拼 吃这种护心血管/抗发炎
【坚果营养】农历新年将至，坚果是不少人办年货必买的零食之一。有营养师表示，相比其他零食饼干，坚果是比较健康的零食选择。她又列出6款常见坚果的营养价值，到底哪款可...
哈佛医学院教10种习惯保持健康 午睡可防脑退化？必吃1种零食？
【健康习惯】如何保持身体健康，以防细菌病毒侵袭？要饮食均衡、管理体重、定期运动，并要做体检？哈佛大学医学院列出10种保持健康的习惯，小睡片刻可预防脑退化症？有1...
BBC评选全球9大健康食物 降胆固醇/防糖尿病/通血管 这种坚果排第1 第2名维他命C超高
什么食物最健康？BBC曾评选出世界100大健康食物，有医生指出，9款名列前茅的食物，部分有降胆固醇、防糖尿病和通血管等功效。某种坚果排第一！排第二的是一种水果...
9款坚果含油量大比拼 这款吃5颗=半碗饭！哪种最少油？
吃坚果可以补充优质油脂，但进食过量容易摄取过多的卡路里！有营养师列出9种坚果热量及含油量，当中有1款坚果热量相对较高，只需吃5颗便已等如吃下半碗饭！9款坚果含油...