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吃太少反致高血糖？营养师教3招饮食稳血糖 必吃2种水果

【降血糖饮食】为减肥降三高而减少食量，可能对控制血糖有害！有营养师提醒，三餐吃太少，血糖反而容易升高及大幅波动，影响控制血糖之外，也容易感到疲倦精神差。她提出3...