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呼吸决定寿命！用口呼吸恐加速肺功能衰退细胞缺氧，医生教用1张纸巾秒测“肺年龄”
健康有力的呼吸是决定寿命的关键之一！有医生提醒，60岁是“呼吸肌”衰退的分水岭，呼吸会变得更浅和急促，引发肺部功能下降、呼吸越来越困难的恶性循环。长期可能导致细胞缺氧，身体更容易出现各种毛病，继而影响寿命。即看如何自测“肺年龄”。
冲凉顺便洗脸恐“毁容级”伤肤！专家拆解4大原因 或越洗越干、加速衰老
相信不少人都会在洗澡时顺便洗脸，以为省时又方便，原来这是肌肤“大忌”！这个看似无害的习惯，其实正在不知不觉间地伤害肌肤，由水温、水压、洗头水残留到冲凉时间，每个细节都可能成为肌肤的“毁容级”凶手。
湿纸巾恐藏杀机 英国4品牌验出致命菌可致败血症 6人感染死亡
湿纸巾是不少家居必备用品之一，但原来也暗藏致命危机。英国卫生当局发出紧急警告，指有四款常用湿纸巾被验出含致命恶菌，已造成59人确诊感染，其中6人死亡。涉事产品虽已于去年7月停售，但当局呼吁市民立即检查家中急救箱及药柜，若发现以下品牌，切勿使用并尽快丢弃。
重金属伤肝肾？澳门消委会检测食用醋 即看10款安全名单 最平$9.4港元有交易
醋是港人餐桌上不可或缺的调味品，无论是拌沙律、醃食材、𩠌菜入馔，都不可或缺。然而，日常调味的食用醋会否隐藏重金属风险？澳门消委会与市政署食品安全厅合作，对市面出售的10款醋进行重金属检测，结果显示全部样本的总砷及铅含量均符合标准，可安心选购。
食宵夜饮糖水容易失眠半夜易醒？专家推介助眠6大食物 什么人宜吃睡眠软糖？
今年的“世界睡眠日”(3月13日)主题是“SleepWell,LiveBetter”。成年人每天要花大概6至8个小时睡觉，睡眠是生活重要的组成部分，因此睡眠质素非常重要。英国注册营养治疗师林晋辉表示，饮食跟睡眠存在着双向的关系，饮食习惯控制得宜非但可以助眠，还能改善睡眠质素，增加深层睡眠比例而减少易醒或失眠的情况。
西班牙科学家研发“鱼鳞制”人工眼角膜 盼成捐赠移植“平替”方案 缩短轮候时间
眼角膜严重受损难以修复，需依赖器官捐赠移植，有机会延误治疗时机。西班牙有研究团队利用街市常见鱼类的鱼鳞，研发出具高度生物相容性的人工角膜，有望成为传统捐赠移植的“平替”方案。新技术不仅成本大降、材料易得，更有潜力带动渔业发展。
瘦不下来是因为脂肪肝？名医教5招养成“易瘦体质”饭前吃黑朱古力加速燃脂击退
为了减掉冬日里不知不觉囤积的脂肪，拚命忍口控制饮食、每天运动，却总看不到成效，很可能是体内“燃脂开关”失灵了。有医生指出，肝脏是身体代谢的总司令，如果肝脏堆满脂肪，代谢自然就会变慢，削弱减肥效率。他提出5大生活建议，有效让身体自动转变为易瘦体质，轻松变瘦。
澳门消委会教7招家居防霉攻略 必学漂白水黄金比例 1:49/1:10要几时用？
春日回暖，温暖潮湿天气正是霉菌滋生的温床。尤其是浴室、厨房、衣柜和窗边等湿气较重的地方，最容易出现霉斑与霉味。澳门消委会联同清洁业界分享了7招防霉攻略，助家居保持清新舒适。
家长轻视眼红红征兆！5岁女童眼睛藏大量螨虫角膜穿孔险盲 急须做移植手术
若孩子眼睛反复出现红血丝，千万不要当成小事！中国内地湖北荆门一名5岁女童近一年来经常眼睛红红的，但家长长期忽视这些警号，最终导致女儿的眼角膜被螨虫啃食出一个大洞，严重到角膜穿孔，险些失明，不得不紧急接受角膜移植手术。
想控制体重却变“进食失调”？精神科医生解构厌食/暴食身心健康警号 重新学会欣赏自己
进食，是维持生命的基本需要，也承载着文化、社交与情绪的意义。进食失调患者因对自身体型和体重出现负面形象，会持续地出现进食障碍，影响身体健康、心理和社交功能。进食失调患者背后有着不同程度的身心困扰，面对人际关系困难与自我价值低下等问题，也有机会患有焦虑、抑郁或强迫症的症状，身体上亦有可能出现不同程度的并发症。越早辨识与介入，能够有助避免病情恶化及长远并发症。
告别室内晾衫“噏味”！家事达人亲授4大除臭速干秘诀 从洗衣到晾挂技巧大公开
香港居住空间有限，加上春天雨多潮湿的天气，“室内晾衫”是许多家庭的日常。但没有晒过的衣服，却总是充斥着一股顽固又恼人的“噏味”，挥之不去，万一被人闻到真的十分尴尬。更可怕的是，整个家被燻得都是这种又湿又霉的气味。究竟这股“噏味”从何而来？有日本家务达人传授4大简单又高效的除臭秘诀。只需在洗衣和晾衣时花点心思，就能告别室内晾衫干得慢又有异味的困扰，晾出有如阳光照拂般的清新感。
班尼迪克蛋是热量炸弹 炒蛋/玉子烧比甜品更肥？营养师比拼16款蛋料理卡路里
【鸡蛋卡路里】鸡蛋低脂高蛋白，且煮法多样，是不少“操肌”或减肥人士喜爱的蛋白质来源。有注册营养师列出16种常见蛋料理的卡路里，提醒因应不同烹调方法，卡路里可以有很大的差异，例如玉子烧和炒蛋的热量是白烚蛋之2至3倍。
杜拜朱古力麻糬超邪恶 一粒等于一碗杨枝甘露 营养师分享减负担吃法
上年因为杜拜朱古力，让开心果甜品热潮席卷全港。不过，一众开心果露、开心果班戟等都不及外皮烟韧、内馅香脆的杜拜朱古力麻糬受欢迎。但这小小一颗麻糬邪恶程度爆表。“NutriLife”注册营养师李珮璇（Wendy）接受《星岛头条》访问，分享如何减低负担享受这种一口美食。
每5名长者就有1人跌倒！专家教6招全方位防跌 衣履到浴室都关事？
卫生署数据显示，香港65岁或以上的长者中，每年约每五人当中便有一人跌倒。更令人担忧的是，当中有75%长者因而受伤，包括头部创伤及骨折。长者跌倒的成因主要可归纳为以下两大类：
38岁打工仔1个月加班200小时 致脑出血半瘫 泪诉“还我健康身体”即看8大过劳警号
【打公仔悲歌】港人热爱返工，但如果返工返到半身不遂又是否值得呢？日本一名男子在一个月内加班超过200小时，平日无Lunchtime、零休假持续工作，终导致脑出血及半瘫，留下一身病痛。他控诉公司漠视员工过劳问题，呼吁避免悲剧重演。
台湾兴起阴茎增大术 下体打肉毒杆菌透明质酸变粗增雄风 即看原理/风险/适用人群
男人对“细佬”尺寸尤其着紧。近年医美盛行，除了早前风靡女士的直角肩外，台湾近年兴起“阴茎增大术”，为一众对个人尺寸不满的男士们，在下体注射肉毒杆菌/透明质酸（玻尿酸），务求尺寸“再发育”，可一展雄风。到底阴茎增大术是什么？即看原理/风险/适用人群。
32岁女子排出3米寄生虫 元凶竟是砧板生熟不分 医生教5步清洁保养砧板
砧板上的细菌远比想像中多！中国内地一名32岁女子早前体内排出长达3米的寄生虫，求医后惊揭元凶竟是家中厨房生熟不分的砧板。到底怎样清洁保养砧板才能避免病从口入？
港大研发“动态超透镜” 超声波突破骨骼盲区 创心肺诊断革命性突破
心肌梗塞、心脏衰竭等致命急症，每一秒都关乎生死。然而，传统超声波检查心肺时，常因肋骨的高阻抗特性形成影像盲区，阻碍医生即时精准判断。香港大学工程学院成功研发出AI“动态控制超透镜”（MetaLens），有望彻底破解此医学难题，为心脏科、胸肺科及急症医学带来革命性突破。
“拍照只敢躲在最后”238磅女生逆转人生 一年减掉半个自己 告别糖尿病、多囊：不再自卑
中国内地武汉一位27岁女子曾经因为无数次减肥失败，困在自卑的牢笼，每次拍照都只敢躲在最后，希望缩小自己的身形。一度达到108公斤（约238磅）的体重，随之而来的还有多囊卵巢综合症、二型糖尿病、多年闭经等健康问题。但她作出了一个勇敢的决定，用一年时间，重新改写自己的人生，把被夺走的健康和自信重新掌握在手上。
白色衣服泛黄洗不掉？清洁达人教“三宝配方”去除顽固污渍 加入小苏打更除臭？
白色衣服越洗越黄，领口、腋下更惊现“千年黄渍”？有清洁达人分享一个神奇秘技，原来只需3种常见的家居法宝，就能去除白色衣服顽固污渍，其中加入小苏打更有除臭奇效。