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【健康talk】入门到换衫勿松懈 返屋企紧记做齐消毒清洁10步曲
根据卫生署卫生防护中心的教学，大家在除口罩时要将两边的橡筋抓住，然后同时从双耳脱下。过程中要小心，不要太大动作，以免令病菌弹到身上。之后立即将口罩扔入有盖垃圾桶，过程千祈不要碰到口罩外边的风琴位！不慎碰到就要再洗一次手。
【健康】吃火锅饮汤是大忌？营养师这样解画
香港人极度热爱打边炉，无论是港式鸡煲，还是外来的日本刷刷锅、川式麻辣锅、台式养生锅等各种火锅在餐饮界均很有市场，不过打完边炉剩下的那一锅浓浓的汤汁究竟要不要喝？可不可以喝呢？也是许多人爱问的问题。
【健康】居家防疫运动量少 五组动作免增磅
为了避疫，大家选择多留家减少外出，做运动的机会及时间也难免减少。想保持身体强壮抗疫，最好仍维持适量运动，专家提醒假如运动量较平常少，食物吸收量也须按比例调校，才不会致胖及有碍整体健康。
【健康Talk】乱戴N95增心肺负担 医生指严重可哮喘病发
新冠肺炎疫情越来越恐怖，一个过滤效果最好的N95口罩似乎公众安心之选。不过台北市立联合医院阳明院区胸腔内科主治医生苏一峰认为，N95口罩的效果不一定比医疗口罩还好，一般民众戴上N95口罩反而对心肺造成负担。
【健康Talk】食洋葱姜蒜防疫？ 专家提醒勿信饮食谬误
防疫期间，除了主力防患新型肺炎外，不少人更想方设法令自己及家人一次小感冒也避免患上，免得要上诊所求诊，更避免因小病而削弱整体抵抗力。坊间的增加免疫力食材一时间大量“涌现”，专家提醒大众切勿乱用，小心引致副作用，反而得不偿失。
【健康】双手充满细菌 NASA工程师实验亲证
新冠肺炎肆虐全球，各国政府纷纷呼吁民众要更注重个人卫生，阻断病毒传播，除了戴口罩，许多专家都表示，勤洗手是更为重要的防护措施。而近日有位NASA的工程师更用实验告诫大众，细菌是无处不在，而且到处传播的。
【健康talk】减少外出都可食得好 营师师提供7款打气食谱
疫情严峻，为己为人，最好都系留喺屋企减少外出。在家时间多咗，唔想餐餐罐头方便面，有啲人都会花心思钻研既美味又有益嘅菜式。玛丽医院营养部的营养师，就教大家简单易煮又多变化嘅豆腐小菜，用营养撑住健康，用味道为自己打气。
【健康】黑颜料洗手片疯传 有个部位经常没洗到
新冠肺炎疫情肆虐全球，为了防止病毒传播，各国政府都呼吁民众要注重个人卫生，勤洗手成为防疫最重要的步骤之一。最近网络上流传不少洗手歌，其中一条最特别的是，有人有黑色的颜料代替平时使用的洗手用品洗手，提醒大家原来洗手时手指公经常没洗到，是最容易被忽略的部位。
【健康Talk】食补充品巩固免疫力？营养师提醒过量无益反中毒
新型冠状病毒袭港，要预防病毒入侵，除了做足防疫措施，通过摄取足够营养素以巩固免疫力亦甚为重要。不少人会选服营养补充品，希望能减低患病机会。营养师就剖析有关营养补充品的功效是否有科研证据、正确服用原则，以及应注意事项。
【健康】韩星教路“青瓜减肥餐单”
青瓜具有高含水量、低热量的特性，100g大约只有15卡路里，95%左右都是水分，所以热量才这么低。青瓜当中含有钾成分具有利尿的功效，能帮助排除身体水分、消除水肿，纤维量高并内含的酵素“磷脂酶”，能协助分解脂肪。一直都有点babyfat的韩国女神朴信惠就靠青瓜成功甩肉，快睇下她的餐单系点样。
【健康Talk】超市购物有感染风危？ 医生分享6大防疫法
新冠肺炎疫情持续，专家呼吁市民要减少外出，但有时难免要落街买𩠌、添置日用品，湖北早前就有大妈与确诊患者同时出现过超市，怀疑因此不幸染病。儿童免疫及传染病科专科医生何学工提醒市民，去超市购物亦要紧记保持卫生，并提出六点防疫小贴士，减低染病风险。
【健康】在家工作好易肥？营养师设计5大减脂餐单
无论HomeOffice抑或避免外出，在家少郁动都好易增肥。台湾一个由营养师及厨师组成的营养健康推广团队“nuture_fit_taichung”，设计出餐单，同样材料不同份量，增肌又得、减肥都得，等大家可以计算自己一餐的卡路里摄取量，轻松减磅。
【健康Talk】居家防疫运动量减少 五组动作免增磅
为了避疫，大家选择多留家减少外出，做运动的机会及时间也难免减少。想保持身体强壮抗疫，最好仍维持适量运动，专家提醒假如运动量较平常少，食物吸收量也须按比例调校，才不会致胖及有碍整体健康。
【健康】天气潮湿口罩易生菌 医生教3招防菌
近日天气时湿时热，大家除了要注重身体健康之外，亦要注意口罩的存放方式！在市面上出售的口罩共分2种类别，第1种是独立包装，每只口罩均有密封袋包裹好；另一种就是非独立包装，每次如有需要，就可以从盒中扯取一个口罩使用。
【健康Talk】袪湿汤咪乱煲 除咗煲汤仲有咩办法?
踏入春天，天气潮湿，又是时候煲袪湿汤水！不过煲之前，不妨先看看自己属于寒湿或湿热，对症下药！注册中医师李广冀表示，寒湿和湿热的人共同特点是比较疲倦，而且怕热，多余的水份积聚于身体，影响五脏六腑气血的平衡。
【健康】假讯息满天飞 世卫开TikTok教正确防疫
新冠肺炎肆虐全球，世界卫生组织（WorldHealthOrganization,WHO）为了扩大受众，让更多人知道正确的防疫措施，特地开设TikTok官方帐户（@who），拍片教大家如何正确洗手和戴口罩防疫。
【健康Talk】辛辣植物杀菌助防疫? 食以下疏果更重要
防疫期间，除了主力防患新型肺炎外，不少人更想方设法令自己及家人一次小感冒也避免患上，免得要上诊所求诊，更避免因小病而削弱整体抵抗力。坊间的增加免疫力食材一时间大量“涌现”，专家提醒大众切勿乱用，小心引致副作用，反而得不偿失。
【健康Talk】骨质疏松年轻化 两食疗方可预防
早前有调查指骨质疏松有年轻化趋势，大部分患者未出现病征，有医生更形容骨质疏松为“隐形杀手”。而从日常饮食中摄取有益骨骼的营养素，是预防骨质疏松的方便及有效方法，其中香菇及黑豆均为常用食材，只须配上一款中药材如山药，熬制成粥品食用，已可达补肾填精、壮腰健骨佳效。
【健康】细菌暗藏指甲 洗手勿省略最后一步
要避免用手触摸自己的脸、嘴、鼻和眼睛。新冠肺炎祸延全球，不少专家近月不断呼吁市民勤洗手，做好个人卫生。不过，细菌会暗藏在手指甲内隙，因此洗手亦必须要留意“鬼祟位”，才能有效防疫！
【健康Talk】隔夜菜含亚硝酸盐易中毒 边种蔬菜含量最高?
新冠肺炎疫情持续，为避免外出用膳，不少人都尽量自煮，更会留部分翌日带饭，但隔夜菜若处理不当，可能会对健康有害。食安中心表示，蔬菜中含有硝酸盐，是植物的重要营养素，但处理不当或清洗不净残余农药，在人体内可转化成亚硝酸盐，有机会导致正铁血红蛋白血症。