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【健康talk】青春痘好发于青少年 中医教用食疗预防“爆疮”
暗疮又称粉刺，西医学称为痤疮，俗称青春痘，任何年纪的人都会有暗疮，但好发于青春期的少男少女。暗疮除了会在脸上出现外，亦会出现于胸及背部等位置。暗疮通常是针尖至米粒大小的皮疹，或见黑头，能挤出粉状样物。
【健康talk】用隔夜饭炒饭易食物中毒 台医生拆解“炒饭症候群”
台湾有深切治疗部医生近日指出，一般人都喜欢用隔夜冷饭来炒饭，炒起来才会粒粒分明，但若加热不够久，就可能引起食物中毒，原因就是冷饭里的“仙人掌杆菌”（Bacilluscereus）。医生解释，热米饭放著自然降温，容易让细菌快速增殖，尤其是喜爱滋生在米饭上的仙人掌杆菌，人们吃了的话，就会因此而中毒或称为“炒饭症候群”，症状包括腹痛、呕吐或腹泻。
【健康Talk】猪肉必须经彻底煮熟 醒你安心处理猪肉小贴士
猪肉是港人常食的肉类，早前元朗一个猪场有猪只样本被验出非洲猪瘟，令猪肉的食安问题再次引起关注。虽然因正常接触猪肉而感染到这种病菌的机会很微，但处理猪肉时亦要小心，食安中心提醒，处理猪肉时应谨记以下小贴士。
【健康talk】戒甜戒偏食 营养学家教3招培养孩子爱清淡食物
很多小朋友都喜欢吃糖、零食，正餐却有偏食的习惯，令家长烦恼不已。特别临近新年，小朋友更易接触到糖果、小食，家长可以如何避免小朋友嗜甜呢？看看育有二名子女的资深营养学家伍雅芬Arlene教大家3招培养小朋友清淡口味吧﹗
【健康talk】6种情况较易出现口气问题 早晚进食后刷牙有助改善
口气问题容易令人尴尬，更有机会令形象大扣分。引起口臭的主要原因，是食物渣滓和血液在口腔内经细菌分解而腐化，卫生防护中心指出，有以下生活方式或情况的人士，会较易出现口臭问题。
【健康Talk】贺年食品油腻易便祕 3日未排便已属便祕
但是面对吸引的食品，相信大家都很难忍口。台湾有医生指出，只要3日未有排便就可以称为便祕，他建议便祕时可以多喝暖水，避免饮冻饮，他建议，早上起床时可以先饮一杯暖水，可以帮助促进便意。
【健康talk】新年易饱滞热气 中医建议汤水特饮解决
胸腹饱胀、胃部嗳气及欲减退等消化不良的症状，都是“积滞”的常见表现。但是，这种情况是可以透过食疗解决，例如山楂消肉积、谷麦芽消粉面类积滞、芒果核消食导滞及除痰、布渣叶清热滞、鸡内金有消滞作用等。
【健康talk】新岁慎选健康零食
今个新岁为了加强防疫，卫生署呼吁大家暂勿拜年，减少与他人接触共聚的机会，假期宅在家中，更少不免储备大量零食，尽情享用。营养师特为此提供智选零食指引，以及如何速制脆香小食，好让口福与健康同享！
饮黑咖啡可降低心脏衰竭风险 脱咖啡因咖啡反有害
【星岛综合报道】根据1项统计研究显示，进一步证明饮用黑咖啡，可以降低心脏衰竭的风险。美国心脏协会进行的分析报告指出，长期每天饮用1杯或多过1杯黑咖啡，可降低心脏...
【健康Talk】7大原因或致子宫脱垂 几个动作改善问题
妇产科医师陈保仁在《医师好辣》节目中分享病例，一名主妇非常注重环境清洁，趁著年前疯狂打扫，双膝跪地以抹布用力擦地板，认为这样才干净。一天，当她照旧跪着擦地之际，突然感到体内有东西掉下来的感觉，就医检查后发现是“子宫脱垂”。
【健康talk】两件年糕热量高过一碗饭 3招教你食得更健康
虽然油煎年糕更加香口惹味，但美貌和美食不可兼得，想维持靓靓身形不想增肥，就要忍忍口，考虑蒸、烤、焗或光波炉等方法代替。如果实在想煎，可以用油扫轻轻沾些油，扫在锅底，会比直接倒油入锅较容易控制分量。
【健康talk】大扫除狂打乞嚏周身痕？做足3步杜绝致敏原
“年廿八，洗邋遢”，每次清洁家居，就狂打喷嚏、咳嗽气喘、甚至全身发痒，皮肤又红又肿？平时都藏于角落暗处或床单被铺上的灰尘与尘螨，就是打扫过程中常见引起过敏反应的凶手。过敏原随着打扫在室内飘散，容易引发过敏反应，轻则皮肤出现红疹及痕痒、诱发鼻敏感及哮喘等，也有机会趁机病发或变得严重。今年大扫除时，记紧跟足以下步骤，严防敏感来袭！
【健康talk】按摩纾缓痛症“治标不治本” 医生教你有效处理
近日天气时冻时热，导致不少人都容易周身酸痛，只好用按摩来纾缓痛症及不适感。不过，原来这是种“治标不治本”的行为，若过度用力按摩，更有可能造成反效果，令肌肉更加紧张甚至受伤！
【健康Talk】男士易患耳水不平衡 三大方法预防护理
内耳眩晕症亦称美尼尔氏综合症，或俗称耳水不平衡，为内耳病变。临牀表现为发作性眩晕，常伴有恶心、呕吐、耳鸣及听力逐渐减退。因以眩晕为主症，故属中医学“眩晕”范畴，此症起病以中年人及男性略多。
【健康talk】“瞓捩颈”变“硬颈族” 5个简单方法舒缓不适
睡觉时颈部着凉，使用过低或过高枕头或睡眠姿势不正确，都是造成瞓捩颈的成因，而压力大、精神紧张，令到肩颈长期不自觉处于绷紧状，或平日久坐办公室，或一直低头玩手机，令颈部长期保持同一个姿势，而没有机会伸展纾缓，亦会特别容易瞓捩颈。
【健康talk】立春必备祛湿汤水
明天（2月3日）便是立春，其后除一贯的乍暖还寒外，潮湿天气亦将到来，此时若饮食作息失衡，春湿便易困于人体，轻则令人精神不振、关节不灵活，重则引发“湿病”严损身体机能，易被病邪袭体。
【健康talk】“立春”宜食葱蒜喝花茶 保持健康心境疏肝解郁
不知不觉快将春天，周三就是“立春”之日。从立春这天起，白天渐长，黑夜渐短，相应的阳气由“冬藏”的状态，变化到“春生”的状态，此时不宜再似冬天时进食大补的食材，不妨参考以下几个立春养生事项，借此机会养肝调气、疏肝解郁。
【健康talk】冬季湿疹哮喘齐夹击 医生拆解兼醒你解困锦囊
湿疹与哮喘属同一过敏家族，遗传有一定影响，患者的身体对无害物质会产生不正常反应。值得注意的是，虽然患有湿疹并不一定有哮喘，但亦有约5成机会患上哮喘等其他过敏症。
【健康talk】蔬果都要食得啱 “彩虹饮食法”抗衰老提升免疫力
健康的饮食法大行其道，主张吃得对，其中一种叫以蔬果为优先的“彩虹饮食法”。顾名思义就是在要进食如彩虹一样多彩的食材，为身体补充不同的营养素。彩虹饮食法的概念是...
【健康Talk】居家Keep Fit慎择运动应用程式
新冠疫情大幅改变港人的日常生活和工作模式，据近日最新调查显示，近九成受访者运动量未能达到世界卫生组织标准。不过，亦有不少人改为使用各种的运动应用程式，继续KeepFit。如何才可在家保持合适运动量，维持健康及体形？且听专家分析。