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必吃1款超级种子降血脂/改善便秘 每日吃15克见效 医生教最佳食法
心血管科医生高嘉良在《CCTV生活圈》节目中指出，有“超级食物”之称的亚麻籽，具润燥通便、养血祛风的功效，每天适量食用，不但有助于缓解肠燥便秘、皮肤干燥、痕痒、掉发等症状，对减肥及降血脂亦有奇效。
亚麻籽Omega-3含量更高？奇亚籽更通便？营养师比较两大超级种子功效/食法 哪些人不宜吃？
奇亚籽和亚麻籽是近年大受热捧的“超级食物”，不只高纤更含有健康脂肪。不过它们各有优点，便秘要吃哪款？如何才能吸收到Omega-3？有营养师比较它们的营养价值与功效，并分享最佳食用方法。
护肠胃必吃这种超级种子 改善便秘/防大肠癌 每日吃50克见效！
【超级种子】要预防便秘或大肠癌，每日摄取足够的膳食纤维非常重要。有医生推荐，日常如可多吃1种超级种子，每日只需吃50克，已可有效改善便秘、防大肠癌。护肠胃必吃...