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51岁港妇患五十肩扣不到“Bra扣”睡觉也痛醒 中医三阶段止痛恢复肩关节 必学3招家居训练防复发
女性到了40、50岁，除了要面对更年期的生理变化，还要小心另一个烦恼——“五十肩”。注册中医师周惠珊向《星岛头条》分享病例指，一名51岁家庭主妇饱受“五十肩”之苦，剧痛不只令她夜夜难眠，更影响正常的手臂活动，连“Bra带”都扣不到。后来透过中医浮针疗法，配合日常纾缓动作练习，3个星期就成功摆脱止痛药和肩痛。
双手难高举恐患五十肩 专家教3个动作伸展 改善肩膊僵硬｜附详细步骤
所谓“50肩”，并非真的只有50岁后才会出现。长时间姿势不良、缺乏活动、压力过大等都是有可能导致50肩的因素。而活动时的不适和痛楚，有可能会启动身体的自我保护机制，进一步令肩膊附近肌肉长期绷紧，筋膜收紧与沾黏，进一步限制肩部的活动范围，形成一个恶性循环。