卑詩疾控中心籲民眾提防高溫天氣

【星島綜合報道】加拿大環境部向大溫和菲沙河谷地區發出特別天氣聲明，即日起至下周這些地區會經歷夏季的第一次高溫，雖然這不是一個高溫或極端高溫的預警，但民眾還是需要留意身體狀況。同時，天氣變暖令積雪快速融化，導致全省河流和溪水水位上升，因此市民在玩水時要注意安全。

為應對高溫天氣，卑詩省疾病控制中心（BCCDC）在其網站上提供了一系列相關信息，包括如何為高溫做準備、與高溫相關的疾病症狀，以及如何保持涼爽的方法。

關於為炎熱天氣做準備，BCCDC給出以下小貼士：

• 為家裏找到一個涼爽的地方，做好準備，如有需要，可在此過夜；
• 找一個附近有空調的地方，在例如電影院、圖書館或社區中心消磨時間；
• 檢查風扇是否正常工作。如果有空調，確保它能工作；
• 在窗戶上安裝遮陽簾、百葉窗或窗簾；
• 隨身攜帶一個數字溫度計，這樣你就知道甚麼時候家裏變得太熱；

此外，BCCDC還說，60歲以上長者、嬰兒、孕婦、獨居人士、糖尿病患者、有心臟病或呼吸道疾病、患有精神疾病，以及行動不便的人，通常比較受高溫氣候影響。

BCCDC也呼籲民眾在應對熱浪天氣時，可以通過泡澡等方式降溫。另外，即使不覺得渴，也要大量喝水來保持體內水封；同時呆在陰涼處和使用防曬霜。

民眾還需提防中暑現象，征兆包括頭痛、頭暈、身體過熱和感到不適。嚴重者會出現肌肉痙攣、極度口渴喝尿色變深。如果出現這些症狀需立刻找到涼爽的地方，喝水休息。若情況緊急，可撥打911求助。

如果健康問題不是那麼緊急，可通過撥打8-1-1與護士聯繫。民眾也可登入healthlinkbc.ca網站，對症狀進行自查。

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