高慧然-專欄
2023-04-17 10:25:44

【高慧然專欄】停下來就老了

4月2日在巴黎舉行的馬拉松,50800名參賽者中,其中一個選手備受矚目,沿途不斷有人為他打氣。這名參賽者叫做查理(Charly Bancarel),最後他以7小時22分11秒跑完全程,排名第50769,雖未至於包尾,成績卻也算不上理想。為甚麼查理沿途能收穫那麼多支持者呢?
  
因為查理是個93歲的老人。
  
7小時22分11秒跑42.195公里,其實時速差不多6公里,也不慢了,遠比一般的業餘長跑愛好者好了,而且跑馬拉松跟一般的長跑不同,接近七個半小時不間斷地跑,是對體能、耐力、心理承受力的綜合考驗。我有很多年沒有認真跑步了,以前街跑也僅限於十公里而已。我不認為我能用七個半小時跑完全馬。不跟那些明星選手、超級選手比較,一個93歲的老人,不管用多少時間跑完全馬,都是一個奇跡。
  
這兩年我遇過不少健康的老人,在我打網球的俱樂部,見過最年長的球員89歲,老人打了一輩子網球,發球還相當有力,且角度刁鑽,偶爾也會追一追球,大約可以持續打球一個半小時。
  
這樣的老人從老年人口的比率上來說,畢竟是少數。89歲、93歲,這樣的老人如果出現在老人院,通常是坐在輪椅上,吃飯的時候脖子上掛著口水肩。
  
所以我很相信從小培養運動嗜好,養成終身運動的習慣是長壽而且健康的不二法門。
  
查理賽後接受電視台訪問時說,「我們必須一直繼續跑,就算變老了也不能停下來,因為一旦停下來,我們才會變老。」
  
停下來就老了。沒錯,停下來,是自己放棄自己,認輸了。