【康子專欄】誰能保證健康平安到終？

生死有命，壽數由天定。
　　
但是怎樣走到最後那一天？後天的努力，應該總有點幫助。
　　
有朋友一生任性，大吃大喝，煙酒不離身，尚未到六十歲，已百病叢生，怨得誰？
　　
亦有朋友長期依賴打針吃藥，令腎臟不勝負荷，提早自製腎衰竭。
　　
情緒亦有影響。一個人拗執、頑固、抑鬱、躁狂、堅決與所有人過不去時，體內的五臟六腑，必然違和。亦有人顛倒錯亂，嗜殺害貓狗等弱小動物，濫用暴力手段。結果是招惹暴力分子，橫死街頭。
　　
近年流行做運動，易有行山/健身/長跑等過激者，體力透支，猝然結束壽命。
　　
不值。很好奇：何不雲淡風輕，細水長流的過日子？起碼別要自己太勞損，周身傷痛病患，有違養生之道。
　　
尤其是六十歲後，激烈運動可免則免。因為長期病痛，導至負面情緒，加上身體機能衰退，每日起床，不是這裏痠，就是那裏痛，唧唧哼哼，飲食玩樂不能享，有甚麼意思？難怪有句話「久病厭世」。更別提生大病。聽聞癌症化療，令病人痛不欲生。又有前輩患皮膚病，患處潰爛，每日要從身體各處，「片皮」移植補救，豈不是等於古代的「凌遲」酷刑！與其積勞成疾，或借傷成毒，不如「從源頭減免」：及早戒口/輕藥/適量運動，病向淺中醫。
　　
不只要注意身體健康，亦要關注情緒。當你年紀愈大、愈聰明、愈見識多，對人自然愈看不順眼，對世界一定愈不滿意。
　　
點算？唯有學懂看「化」。《一「化」解千愁》（2022年11月17日）。
　　
但即使有前輩朋友，做對一切：不問世事，養尊處優，每日游泳，加上對飲食極謹慎小心，醫療檢查無微不至。
　　
給她活到九十多歲，仍不幸失足，行動「不自由」，坐輪椅至離世，未嘗不是憾事。
　　
原因至今未明。可見世上仍未有「保證平安健康到終」的秘方，仍待大家努力研究。