頭髮健康｜強力洗頭水去頭皮屑或致反效果 增脂溢性頭皮炎風險

有沒有發現頭髮上常常黏著一些頭皮屑？或穿深色衣服時肩膀上總是留下一點點的銀白色鱗片？每當轉天氣或壓力沉重時，情況可能更加嚴重。如果發現自己的頭皮屑增多，千萬別掉以輕心，以為只是清潔不足，甚至轉用清潔力更強的洗護髮品，結果令頭皮變得更加敏感，頭皮屑脫落情況更加嚴重。

這個情況，可能是「 脂溢性頭皮炎」。脂溢性頭皮炎是一個非常普遍的慢性皮膚病，研究顯示，有11%的人曾經患上脂溢性頭皮炎。一般患者頭皮會出現紅腫、發炎、痕癢和脫皮的症狀，是一個自身免疫系統反常的問題，並沒有傳染性。壓力、乾燥和寒冷天氣、煙酒、不良的飲食習慣等，也會增加患脂溢性頭皮炎的機會。

要注意脂溢性頭皮炎並不是因洗頭不夠乾淨，又或是皮膚受到感染而引起的，這純粹是自身免疫系統失調的問題。所以，一旦出現脂溢性頭皮炎的症狀，千萬不要胡亂選用清潔效能加強的洗頭水，例如強力去頭油洗頭水和深層清潔洗頭水等等。這類型洗護系列可能會令頭皮變得更加敏感，使脂溢性頭皮炎更加嚴重。

患者可以選用含Climbazole 或 Ketoconazole成分的洗頭水，有消炎殺菌的功效，可以減少發炎和脫皮的症狀。此外，陽光的UVA和UVB也有助消滅引致脂溢性頭皮炎的真菌Malassezia，但也要注意暴曬可能會曬傷頭皮。

很多人也誤解脂溢性頭皮炎會引致脫髮，其實不然，因為脂溢性頭皮炎雖然引致頭皮發炎、敏感和頭皮屑脫落，但不會破壞毛囊組織，所以不會引起頭髮。若情況持續，應盡快諮詢醫生意見。

Brenda Leung（國際認可頭皮治療師）