食糖全面睇｜砂糖、代糖、蜜糖 9種糖邊隻最健康？坊間迷思「黑糖較健康」真唔真？

【營養解密（糖篇）】由草步子主持一連六集的「營養解密」，繼上一集講到「油」，今集繼續邀請到安省註冊營養師Iris講解「糖」的營養價值。吃太多甜食除了會變胖以外，還會對身體有壞影響。Iris在片中揭示營養價值最高的糖，也會介紹本地最常食用的糖，包括黑糖、黃糖、白砂糖、冰糖、人工代糖、楓葉糖漿、蜂蜜等，讓大家能更進一步認識自己每天攝取了甚麼。