【高慧然专栏】如果我有钱有闲

八十一岁高龄的Martha Stewart穿着泳衣登上《体育画报》的封面，成为该杂志有史以来最高龄的封面人物。
　　
比起密实的长袖衫裤，泳衣无法掩饰真实的年龄。在同一本杂志内现身的Sharon Stone，同样身穿泳衣，虽然才六十四岁，但老态毕现。
　　
Martha Stewart的身材很饱满，肌肉有张力。这让她看起来比实际年龄年轻二十岁。有人留言说，「如果我有钱有闲，我也能保养得那么好。」
　　
有那么容易吗？
　　
有钱有闲的人，有更多的选择做更多轻松愉悦的事，每天花时间和精力去保持身体健康，保持皮肤与身材的完美，是很辛苦的事，少一点自律都办不到，而且，永无尽头，今天做完了，明天还得重复。你能坚持几天？
　　
有钱有闲的人，自然有有钱有闲的朋友，诱惑也更多。今天朋友约你飞去东京吃晚餐，明天有人约你去巴黎看时装骚，后天有游艇Party等着你……你每天都很忙，还愿意去健身房跑步举铁吗？
　　
有钱的话，很多事情可以假手于人，由他人代劳。美容与按摩可以请别人做，但是运动呢？运动必须自己做，无法偷懒。
　　
而且，同样是做运动，以瑜伽为例，即使在同一个课室，跟同一个教练上课，有的人每个动作都跟足十成，有的人只跟足五成，有的人下课后就把一切还给教练了，有的人回家后重温课堂动作，再苦练两三个小时。效果能一样吗？
　　
冻龄的面孔吸引不了我，但是，冻龄的身材永远令我肃然起敬，那意味着你无法想像的自律。要永远保持肌肉，要让肌肉充满力量，要让身材不老，那绝对是要下苦功的。