【康子专栏】谁能保证健康平安到终？

生死有命，寿数由天定。
　　
但是怎样走到最后那一天？后天的努力，应该总有点帮助。
　　
有朋友一生任性，大吃大喝，烟酒不离身，尚未到六十岁，已百病丛生，怨得谁？
　　
亦有朋友长期依赖打针吃药，令肾脏不胜负荷，提早自制肾衰竭。
　　
情绪亦有影响。一个人拗执、顽固、抑郁、躁狂、坚决与所有人过不去时，体内的五脏六腑，必然违和。亦有人颠倒错乱，嗜杀害猫狗等弱小动物，滥用暴力手段。结果是招惹暴力分子，横死街头。
　　
近年流行做运动，易有行山/健身/长跑等过激者，体力透支，猝然结束寿命。
　　
不值。很好奇：何不云淡风轻，细水长流的过日子？起码别要自己太劳损，周身伤痛病患，有违养生之道。
　　
尤其是六十岁后，激烈运动可免则免。因为长期病痛，导至负面情绪，加上身体机能衰退，每日起床，不是这里酸，就是那里痛，唧唧哼哼，饮食玩乐不能享，有甚么意思？难怪有句话「久病厌世」。更别提生大病。听闻癌症化疗，令病人痛不欲生。又有前辈患皮肤病，患处溃烂，每日要从身体各处，「片皮」移植补救，岂不是等于古代的「凌迟」酷刑！与其积劳成疾，或借伤成毒，不如「从源头减免」：及早戒口/轻药/适量运动，病向浅中医。
　　
不只要注意身体健康，亦要关注情绪。当你年纪愈大、愈聪明、愈见识多，对人自然愈看不顺眼，对世界一定愈不满意。
　　
点算？唯有学懂看「化」。《一「化」解千愁》（2022年11月17日）。
　　
但即使有前辈朋友，做对一切：不问世事，养尊处优，每日游泳，加上对饮食极谨慎小心，医疗检查无微不至。
　　
给她活到九十多岁，仍不幸失足，行动「不自由」，坐轮椅至离世，未尝不是憾事。
　　
原因至今未明。可见世上仍未有「保证平安健康到终」的秘方，仍待大家努力研究。