【港青在加国310】驼背迷思

【专栏】冬天伊始之时，曾以为自己年纪又长了一岁，加上冬天少阳光、少运动，导致加速老化继而加剧驼背问题，让我好一阵子都处于惊慌状态，整天想着如何能「延年益寿」。

然而，近日我似乎找出了驼背加剧的成因——寒风与大衣（或厚羽绒服）的加乘。

连场的大风雪，导致上班途上的步行路段变得越发难走，为免狼狈，上班时都特别「轻装上阵」，不再带着文件回家，更把「私伙」电脑放在家中，只把少量现金和信用卡揣在怀内便出门。

一放下平日沉重的侧背袋，不但变得轻松，也让注意到平时步行的姿势——原来即使四下平静无风，我也会不自觉的缩着脖子走路。平常背着沉重的环保袋，只注意到要不时换边背袋子，以免形成高低膊，怎料袋子「抢去」了我的注意力，令我忽视自己缩着脖子走路的坏毛病，难怪就算恒常拉筋、锻炼背肌，背部也越来越驼背。

至于为何会这样走路，我猜是羽绒服脖子领口位比较短，无法完全包着整个脖子，另外帽子尺寸也只是刚刚好，因为太宽松的话，反而会进太多风而减弱保暖能力。天气一冷的时候，身体倾向把整个人缩在领子和帽子内，便不自觉的缩起脖子走路。

同时，由于羽绒服厚而笨重，有时犹如活生生背了半个人走在雪地中，只顾得着吃力向前，根本无法意识到羽绒内的身躯已变得「歪斜」起来，加上缩着脖子的姿势可把羽绒服的重量从双肩分散到上背，感觉轻松了不少，于是无形间令背部弯了起来。

现在发现了根源，开始会提醒自己矫正姿势，可有时还是冷得不自觉缩成一团，真让人怀念起那轻松的夏天。

文：叶珮泓