腰背痛｜椎间盘突出可致无法走路？ 2部位麻痺或先兆

最近，有几位病人找我处理椎间盘突出所出现的痛症。今天，让我跟大家分享有关椎间盘突出症的小知识。

成因
姿势不正确、欠恒常运动或者突然过于激烈的运动或动作，如过度弯腰提举重物，也可能是椎间盘突出症的成因。

解说
椎间盘是连结脊椎骨，并同时支撑着我们体重的啫喱状物质。当我们的脊椎无法承受外来的力量时，尤其是弯腰或扭动动作所产生的过度压力，椎间盘就会被推到后方，甚至有机会压着神经，继而出现痛症或麻痺的情况。

椎间盘突出症状
弯腰或颈时，可能会出现痛楚，手部或腿部更可能出现麻痺绷紧的感觉。如果继续保持弯颈或弯腰的姿势，痛楚有可能会加剧，严重者可致脚部变得乏力，甚至不良于行。

撰文：香港注册物理治疗师 邓世璋

同场加映：预防膝盖关节劳损贴士
本港注册中医师李广冀曾撰文指，腰骨连系上身和下身，是人体重要枢纽，一旦受伤，容易令腰围增加，导致脚麻痺、膝盖退化，而更年期后的妇女更容易有腰痛、膝关节炎等。

李广冀医师指，要预防膝盖关节劳损，可以多做以下4项运动：

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