减肥瘦身｜美国研究指丈夫越丑妻子越难减肥？

不少女性都希望成功减肥，然而除了饮食和运动，原来另一半的样貌都是影响因素之一？美国佛罗里达州立大学（Florida State University）早前发表一项研究，指女性身材会受伴侣外表影响，若伴侣外表帅气，会对女性造成压力，更在意维持外表及身材；然而伴侣长得越丑，女性就越难成功瘦身。相关报名已于2017年9月刊登于学术期刊《Body Image》上。

该研究的作者为博士生Tania Reynolds及心理学助理教授Andrea Meltze，他们早前分析113对年约20岁且新婚不到4个月夫妇的数据，当中包括详细的减肥意愿问卷调查，以及外貌体态评分，结果发现女性减肥的推动力，或与伴侣的外表魅力有关，若男方有魅力，女方会更积极减肥。不过对男性而言，无论另一半的外貌如何，都不会增加其减肥动机。

Tania Reynolds解释，当男方外表优越，女方可能会由此产生心理压力，担心身材不及对方期望而失去安全感，并将此转化为动力，不断减肥以追求更苗条身材。相反，若伴侣又胖又丑，女方的不安感会下降，对身材的要求亦会变低，并在缺乏自我约束之下日渐变胖。

多赞美有助缓解容貌焦虑

Tania Reynolds又表示，这项研究表明女性患上饮食失调可能与社会因素有关，亦有助了解部分因减肥过度而导致抑郁、焦虑等心理困扰的女性。她认为，天生对自己外表较为敏感的女性，若要避免其因过度减肥而造成健康危机，是需要另一半的不断肯定，让她们知道无论外貌或身材如何，自己都会被爱，同时更要强调除了外在魅力，还有例如性格、内在美等优点，让她们可以恢复自信，缓解容貌焦虑。

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