长寿秘诀｜每天练琴4小时经常跳舞 法国108岁人瑞钢琴家：「我还年轻」

法国人瑞钢琴家科莱特．马兹（Colette Maze）现年108岁，已经弹钢琴超过一世纪的她目前仍每天练琴4小时，并即将推出第7张专辑「弹琴108载」（108 Years of Piano，暂译）。

马兹生于1914年6月，当时第一次世界大战还没爆发，她最欣赏的作曲家之一德布西（Claude Debussy）也还在世。她从18岁开始，住在巴黎一处公寓的14楼，往外望可以看到塞纳河。

她笑着说：「我？我还年轻呢。我不在乎年龄。有些人永远年轻，看到甚么都觉得新奇，也有些人甚么都不在乎，甚么都不爱，连自己老公都不爱，你能想像吗？」

马兹大半生都是钢琴教师，过了百岁生日才开始建立Facebook粉丝专页，吸引数千粉丝关注。她会分享自己去发型屋、出外用餐、练琴、受访的生活片段。

她即将发行第7张专辑的消息，在巴黎引起了一些波澜。她接受多家传媒访问，提到自己仍每天练琴4至5小时。问她为何仍继续弹琴？她说：「因为这是我的人生。钢琴是我的挚友。我必须去感受它、聆听它。」然后她演奏了一曲德布西的「水之映象」（Reflections in the Water）。

她一直维持身体健康，同时不愿放弃典型法国人喜爱的葡萄酒、芝士、朱古力，启发了许多人。马兹的儿子法布里斯（Fabrice Maze）也是记者，他说：「她为大家带来力量，所以获得极大成功。」法布里斯自豪地说，马兹是少数百岁以上还出专辑的人瑞之一。

马兹还记得德军在一战期间使用的「大贝莎」（Big Bertha）砲弹声，但最常萦绕在心的回忆都与钢琴有关。她说：「我小时候患有气喘，妈妈会拉小提琴，和我的钢琴老师一起安抚我。」

马兹5岁开始弹琴，虽然父母不太愿意，她仍进入巴黎音乐师范学院（Ecole Normale de Musique de Paris），师从知名钢琴家柯托（Alfred Cortot）等人。柯托的弹琴方法是放松全身肌肉，马兹认为，多亏这种方法，让她免受关节炎之苦。

至于保持青春的另一秘方，她说：「我常常跳舞。我需要感受我的肌肉、腹部、大腿、手臂。这些全都要保持活力。」

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