海兰助如懿封后 张钧宁周迅好交情

《如懿传》经历开播初期的收视低迷，中、后期出现口碑逆转，也让演出该剧的演员成为话题。张钧宁饰演的「海兰」从不得宠的常在，一路成长，辅佐「如懿」周迅登上后位。剧中的友情也延续到戏外，张钧宁直言：「爱的就是迅姐」。

据旺报和中新社联合报道，《如懿传》刚开播时，网友曾翻出张钧宁以前的访谈，当时被问及「如果演同志情，最希望对手戏演员是谁？」张钧宁毫不犹豫地回答：「周迅。」
剧中友情延续戏外
因为《如懿传》，张钧宁与周迅首次合作。张钧宁兴奋地回忆第一次与周迅见面的情形：「那是开机前演员们的一次大聚会，她给人的第一印象就是直爽。当时我们两个是挨着坐的，聊著聊著就牵起了手，导演看到后说：『你们俩现在的状态，就很像如懿跟海兰。』」
那顿饭吃了很久，大家还一起点了蜡烛。张钧宁表示：「迅姐知道我喜欢蜡烛后，还给了我一些她喜欢的味道（蜡烛）。」直到现在，俩人仍经常交换礼物：「她给我用来健身的东西，我给她防晒品。」
戏中，「海兰」对「如懿」忠心耿耿，甘愿两肋插刀，甚至牺牲自己。戏外，张钧宁也是愿意为友情付出的人：「我是会为了好友牺牲自己的那种人。其实我和朋友之间的相处更多是随缘，喜欢那种简单的，没有压力的关系，所以不会刻意为了对方做很惊人的事情。但是只要对方需要，我一定会在身边。」
出身法律系高材生
出生在德国的张钧宁，其后随家人回到台北生活。她表示：「我觉得人真的很奇怪，德国不是我的故乡，我的家人也不在那里，但毕竟从小在那里生活过，我大学时曾以为会去德国念书，所以还学了德文。我是觉得人都会在一个对自己有意义的地方寻求一种认同感。」
小时候的张钧宁很害羞、也很内向：「我不像我姊姊，从小就知道自己喜欢美术。」她的数学比较好，原本计划去当医生，但是想到自己怕血，作罢了。
大学时，张钧宁原本选读历史系，但1年后就转到法律系：「法律需要逻辑很强。我是处女座A型血，一个很有逻辑的人，读法律对我来说，应该不会很难。但是我也一直没觉得我很爱法律。」其后她也继续攻读法律研究所。
30岁前曾经历低潮
从《武媚娘传奇》、《大军师司马懿》到《温暖的弦》、《如懿传》等作品，张钧宁的演技越来越被大陆观众认可。但她不是表演科班出生，而是法律系高材生，进入演艺圈是机缘巧合。
就读大学时，某次张钧宁在台北东区逛街，好心帮一位工读生做问卷调查：「我对他们的产品并没有兴趣，要求对方事后不要再打电话就可以帮忙填问卷。」后来这名工读生在一家演出公司工作，当时公司想找新人，他就想起张钧宁，成为她入行的契机。
30岁来临前，张钧宁曾经历低潮。当时她为了取得硕士学位，休息1年写论文；当她毕业、复出工作时，却发现很多人已经到大陆发展了，更担心因为休息1年而被遗忘：「大多数女演员也都会因为年龄受限感到恐慌吧。那时，我就觉得女演员过了30岁就完了。」
张钧宁自称是事业心很强的人，但演员的养分来自于生活：「生活就是应该慢下来，去体验人与人之间的关系，在关系里成长，只有在这个过程中才能感受到新东西，用在未来的表演里。我一直相信，演员必须是一个对生活真诚和热爱的人。」
运动和养生是张钧宁生活中最大乐趣。她常自己煮粥、研究穴位按摩、健身，跑步甚至已成她生活中不可或缺的部分：「刚开始跑步，是因为作为演员需要身体能够负荷工作量，后来和姐姐一起参加马拉松，慢慢爱上了跑步，现在会坚持每周至少跑3次。」

■周迅（左）在《如懿传》中被妃嫔陷害，饰演她闺蜜海兰的张钧宁（右）在旁安慰。网上图片

张钧宁在《军师联盟》中饰演柏灵筠。

张钧宁在《如懿传》中扮演海兰。

■张钧宁在《四大名捕》中饰演楚离陌。

■张钧宁在《武则天》中饰演徐慧。 网上图片