姚以緹自傲曾當運動員抗壓性高

手球選手出身的姚以緹轉戰演藝圈多年，從小訓練的專注與抗壓性，與賽場上屢屢承受別人的目光，讓她現在對「演員」這個身分有更多想法與眼界，面對工作的高低潮也能泰然自若，「我很驕傲自己曾是運動員！」
影片《引爆點》劇情驚悚懸疑，姚以緹在戲中飾演檢察官，形象正義，她事前也拜訪女檢察官討教、研讀法律書籍，還為戲熬出黑眼圈。《中國時報》報道，本身就關注性別平等的她，戲裏戲外都有股不示弱的堅毅感，「我覺得社會給女性的刻板印象很多，例如我去健身房運動，就會有男教練不斷來提醒安全，深怕我很纖弱，很想笑笑回：『我是運動員耶！』」
近年作品不斷，她認為獎項是演員重要的紀錄，但電影卻是很主觀的藝術，無法控制評審喜好、當下大環境的氛圍等，一切只能平常心看待，把作品演好，如果能獲獎當然「很爽！」
外表柔美的她自稱私下很隨興，經常穿舒適運動褲出門，還被經紀人勸說「不要穿去機場！」