姚以缇自傲曾当运动员抗压性高

手球选手出身的姚以缇转战演艺圈多年，从小训练的专注与抗压性，与赛场上屡屡承受别人的目光，让她现在对「演员」这个身分有更多想法与眼界，面对工作的高低潮也能泰然自若，「我很骄傲自己曾是运动员！」
影片《引爆点》剧情惊悚悬疑，姚以缇在戏中饰演检察官，形象正义，她事前也拜访女检察官讨教、研读法律书籍，还为戏熬出黑眼圈。《中国时报》报道，本身就关注性别平等的她，戏里戏外都有股不示弱的坚毅感，「我觉得社会给女性的刻板印象很多，例如我去健身房运动，就会有男教练不断来提醒安全，深怕我很纤弱，很想笑笑回：『我是运动员耶！』」
近年作品不断，她认为奖项是演员重要的纪录，但电影却是很主观的艺术，无法控制评审喜好、当下大环境的氛围等，一切只能平常心看待，把作品演好，如果能获奖当然「很爽！」
外表柔美的她自称私下很随兴，经常穿舒适运动裤出门，还被经纪人劝说「不要穿去机场！」