【黄庭桄专栏】对身体告白

当你洗澡的时候，为每一吋肌肤涂抹枧液时，可有发现，怎么这双手皱了咁多，腰围也粗了不少，肚腩的脂肪，活像包了人皮的东坡肉？「苗条」这两个字，仿佛早已从字典里撕掉了。

洗完头后，又发现甩了一条又一条的头发。再照照镜子，青春不再，容颜易老，这副臭皮囊，看来越用越残。

佛家常说，每一个生命，都是今生暂借的躯壳，当用完了，躯壳便尘归尘、土归土，灵魂就会像酒店房Check Out，离开肉身，转到下一世的旅程，再寄生在一副新的躯壳，或由男人变成女人，或是投生畜道，变做一只松鼠狗或者海豚……

既然今生的躯壳，只是借来使用几十年，而且不知道上天何时会收回，总不能任意自残，还是要好好保养吧！

如果你每晚都挨夜，凌晨两三点才瞓，身体机能又怎能得到充分的休息呢？何必将自己挨到残晒？万一你最爱熄晒灯，躺在被窝里，摸黑睇手机几小时，青光眼是必然的结局。

又或者夜夜笙歌，烈酒当清水咁饮，杯杯干尽，肝脏唔伤至奇。加上烟酒过多，睡眠不足，喉咙痛，声音哑，你副偈点算啊？

廖启智的遗孀陈敏儿，最爱跟自己的身体对话。近年生日，她都会敞开心扉，对渐老的身体告白：

「原来你已经跟了我六十几年，一直对我不离不弃。我知我对你不够好，经常不睡觉，又不做运动，但你仍然顶着，撑到现在。我很感激你，生日快乐！」

一副偈，自然耗损在所难免，但如果是不当地日以继夜去摧残，毫不珍惜地作贱自己，便是最愚蠢的事。到百病缠身，倾尽家财都不能制止死神来了，到时候后悔已太迟。

由今天起，别忘记要善待自己吧！