【高慧然专栏】不老的秘诀

现实生活中，我真正接触过的九十多岁的老人不多，我在加拿大卡加利网球俱乐部认识几个八十多岁仍在打网球，而且体力不错的老人，但没见过超过九十岁的。

现代人寿命越来越长，老人院住着不少九十岁以上的老人，但这个年龄段活力充沛，可以做运动，可以自由活动的老人，确实不常见。

昨天有个九十二岁的老人生日，老人独居，自己驾车出席生日宴。不但行动自如，且思路清晰，腰背挺直，声若洪钟。

长寿其实没甚么秘诀，最重要的可能是遗传，其次是生活方式吧，保持活力唯一的方式就是真正动起来。有些老人子孙满堂，年纪还没有太老，家人就开始小心翼翼照顾长辈，一直被照顾的人，渐渐失去思考能力，因为根本不需要思考，下一秒钟他们需要甚么，子孙自会服侍周到。

我认识的这个九十二岁老人，一直独居，一切要靠自己。我第一次来到加拿大时，他八十一岁，当年，他指着他家的地下室告诉我，他几年前搬屋，地下室是他一手一脚装修的，他自己买材料，把地板一块一块搬入地下室，自己砌地板，自己油墙壁，把零装修的地下室装修成一间可以招待客人的客饭厅。

独自在卡加利生活，而且住在独立屋中，不仅意味着每天要在楼梯上上下下，也意味着冬天仍然需要在雪地驾驶，外出购买日常用品。需要有相当好的体力在冬天铲雪，在夏天剪草。独立屋室内及花园有任何问题出现，自己也需要有能力判断出了甚么问题，甚至会做简单维护。

一切靠自己，是不老秘诀吧？