【多伦多天气】周末或现近十年来「最寒冷气温」　专家警告户外活动风险急升

【星岛综合报道】随着极地涡旋南下，气象部门预测周末或出现近十年来最寒冷的气温之一，专家提醒在极端低温及强风下，短短数分钟已足以出现冻伤，市民必须提高警觉。

加拿大环境部（Environment Canada）指出，周五（23日）多伦多日间最高气温仅约摄氏负 12 度，在风寒效应下体感温度可低至负 24 度；夜间最低温或跌至负 22 度，体感温度接近负 31 度。专家表示，长时间暴露在这类天气下，对健康构成实质风险。

皮肤表面血管收缩   四肢更容易受损

万锦—史托维尔医院（Markham-Stouffville）家庭医学部主管 Allan Grill 医生解释，当人体暴露于寒冷环境时，皮肤表面的血管会收缩，以保护核心体温，但同时亦会令四肢更容易受损，「这其实会对健康造成伤害」。

约克大学人体生理学教授 Olivier Birot 亦指出，在摄氏负 20 度的环境下，若长时间静止不动，一般人在约 30 分钟内便可能开始出现冻伤；一旦加上强风，时间更会大幅缩短至约 15 分钟。若遇上时速 60 公里的强风，冻伤甚至可能在两至五分钟内出现。无家可归人士风险尤其高，Unity Health Toronto 的研究显示，他们因寒冷相关伤害而到急症室求诊的机会，是一般人的 14 至 18 倍。

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外露部位最容易冻伤

医疗专家指出，冻伤出现的时间因人而异，与年龄、健康状况及暴露程度有关。CP24 医疗专家 Marla Shapiro 医生表示，一般而言，冻伤可能在 10 至 30 分钟内发生。

在低温环境中，耳朵、手指、脚趾及鼻子等外露部位最容易出现问题。初期可能只是「冻伤前兆」（frostnip），皮肤发红、刺痛甚至麻木，若及时保暖并离开寒冷环境，通常不会造成永久伤害；但若继续逗留户外，便可能发展成真正冻伤，皮肤变硬、变蓝，属医疗紧急情况，必须立即求医。

专家同时提醒，冻伤与低体温症并不相同。约克大学人体生理学教授 Olivier Birot 指出，即使出现冻伤，身体核心温度仍可能正常；而低体温症则是核心体温跌至摄氏 37 度以下，症状包括剧烈颤抖、神志混乱、言语含糊及动作不协调，一旦出现亦须即时求医。

患哮喘人士需注意空气刺激

至于吸入冷空气是否会伤害肺部，专家普遍认为对健康人士而言并无直接危险，因空气会在呼吸道内迅速被加热。不过，多伦多大学运动学系荣休教授 Jack Goodman 指出，对患有哮喘等呼吸系统疾病的人士而言，寒冷干燥的空气可能具刺激性，外出时应格外留意。

在严寒天气下进行户外运动或铲雪等劳动，专家建议穿着防风、防水并具透气性的衣物，采用多层穿搭，并戴上手套及帽子，以减少热量流失。生理学教授 Olivier Birot 亦指，人体约三至四成热量可经头部散失，保护头部尤为重要。对于需要长时间在户外工作的人士，尤其要避免徒手接触金属工具，以免增加冻伤风险。

专家总结，在极端寒冷天气下，市民应尽量缩短户外逗留时间，注意身体警号，适时取暖，避免因低估严寒威力而对健康造成不可逆转的伤害。

（图：资料图片/Pexels、加通社）T08