【頭條專題：加國生B記三之三】產後黃金組合好幫手：「趕生龍B」加國陪月紮肚潮

越來越多年輕的香港移民來加，部分新手爸媽缺乏育兒及產後自身調理的經驗。移民後沒有「四大長老」的支援，對產後服務需求大增，堪稱產後黃金組合的「陪月+紥肚師」大有市場。《星島頭條》記者採訪一間在溫哥華的陪月機構及一名在多倫多的新移民紮肚師，了解加國產後護理兩大新力軍行業。

點解要坐月？

溫哥華的註冊陪月服務公司「安馨寶貝Hello Baby」負責人Meya 接受訪問，她本身是兩子之母，也有當陪月員（月嫂）的資歷。公司成立至今約4 年，主力提供科學化的貼心陪月服務，現時每年約服務52 個家庭，客人9 成以華人為主。服務陸續受到西方人青睞，曾經就有一位西人爸爸順從華人太太意願，從面試時顯得一臉不在乎，沒有特別需要，但在第一天服務後，最雀躍的反而是他，感謝月嫂讓太太能完全休息。

訪問當天，同場也有來自香港的陪月Sharon，她陪月經驗豐富，從香港到溫哥華，年資超過10 年。媽媽的身體生產後在多方面出現大轉變，特別是賀爾蒙紊亂，導致皮膚變差和脫髮。因此，Sharon 說要抓緊生產後坐月的最佳時間，除了有助皮膚保養，也可調理媽媽因懷孕而出現的慢性生理病痛，如肩頸膊痛、肌肉乏力等，幫助媽媽恢復生育前狀態。否則之後只靠食療改善，功效不大。

香港人陪月最渴市？

Meya 又跟記者分析近年陪月渴市的原因，隨住新一代父母有一定的教育水平，育兒要求有所提高，相比由四大長老代為照顧孩子的傳統做法，他們更相信專業及科學化的陪月服務團隊。

近年由於有很多香港移民湧入加國，基於共同語言及口味相近等原因，市場特別需要「香港人陪月」。加上，明年龍年是傳統的華人「生育高峰年」，相信會有更多華人到加拿大生「龍B」，整體上對懂中文的陪月需求也相應提升。因此，Meya 建議有興趣的準父母提前預約服務，由一般預產期前3 個月，提早至預產期前7 至8 個月。

如何挑選陪月？

陪月的收費不是一個小數目，在挑選時也要眉精眼企，避免「中伏」。Meya 跟Sharon 都一致認為首要是「合法」，之後才是陪月的資歷和個人需要。Meya 補充指，加國陪月服務暫沒有專責部門或協會批准執業，因此必須留意陪月是否持有效工簽，如果對方僅持旅遊觀光簽證（ETA），就不建議聘用，一旦出現意外，責任問題會變得異常複雜。

僱用時，也可參考陪月公司的信譽，例如相關機構是否註冊公司、陪月有沒有接受專業培訓和客人的回饋等。以「安馨寶貝」為例，它是註冊公司及由本地律師樓撰寫聘約，不論以往有否陪月經驗，公司內所有陪月員均須通過為期3 星期的理論和實習培訓，才可提供服務。

坐月四大階段

傳統上，媽媽要坐月1個月，期間平均分配各個階段的調理；Meya則指出從科學角度上，子宮在生產後需要42天（6個星期）完成收縮，每個階段會相應延長。

第一、二階段：排毒、小補及休息
第三階段：背部及骨骼修復、大補
第四階段：皮膚保養及補充膠原蛋白

陪月服務常見Q&A

1. 陪月一般的服務內容？
照顧媽媽及BB、教媽媽如何照顧BB、月子餐、一日三餐及甜品湯水和清潔等，聘期完結後仍會有適度跟進。

2. 需要多久前預約？
建議預產期前7 至8 個月

3. 服務種類及收費？
視乎更期及服務類別而定，主要分為住家、上門及安排酒店公寓形式。以安馨寶貝作參考，主要提供住家和上門服務。
• 住家：每月約9,000 至11,000 加元
• 上門早更（上午9 時至下午6 時）：每月7,380 加元
  上門夜更（晚上8 時到翌晨8 時）：每月7,600 加元
 上門早、夜班（兩位陪月員負責）：每月14,800 加元

註：
1. 食材費用是客戶支付， 食材清單由陪月員根據客人的身體恢復情況，提出建議購買的食材。
2. 住家陪月員一般是白天工作12 小時（ 上午7 時至晚上7 時） ， 下午會有45 至60 分鐘左右的用餐休息，晚上7 至9 時為月嫂個人休息時間。晚上9 時開始帶寶寶入睡，以及負責寶寶夜晚的生理照護，如餵奶、拍嗝、換尿布、哄
睡等。

移民紮肚師 助靚媽回復苗條體態

剛生完孩子的婦女們，通常會發現自己肚皮鬆弛，難以回復苗條身形。近年紮肚服務大行其道，這股「紮肚潮」湧入加國，香港新移民Ashley 加入了紮肚師行列，跟大家分享她的故事及與紮肚相關的資訊。

產後9 個月是黃金時期

Ashley 在香港是一名瑜伽導師，日子久了，她更想集中在女性wellness 方面發展。擔當瑜伽導師期間，發現有部分新媽媽的確只想「攤喺度唔郁，舒舒服服」，使她萌生一個想法：「不如我行多一步，試下涉獵紮肚，提供一條龍服務，除了本地缺乏紮肚服務，讓新媽媽舒舒服服修身也是件好事。」自此，她便在加國開始進修相關知識，最終成為了一名紮肚師，目前客人以新加坡人為主。

在介紹療程內容前，Ashley 老實地表示：「紮肚具修身及放鬆功效，但也有時效性，建議生育後9 個月內進行，效果會隨日子推移有所遞減，如果客人在生產後3 至4 年才考慮紮肚，我一般都會直率地勸退對方，因為成效不大，只會是浪費金錢，集中做運動會更為有效。」

一般療程包括甚麼？
Ashley 表示，傳統馬來西亞療程會長達3 個月，但為照顧現代女性需要，療程一般為15 至20 日，期間每日都會紮肚及拆卸，首日一般會紮6 小時（視乎身體狀況而定），期後每日紮8 小時，當中會包括用薑油放鬆身體及按摩等。至於紮肚會否影響行動、進食和餵母乳等，Ashley 表示不用擔心：「這些不便相比生小孩綽綽有餘，媽媽們一定頂到！」

撰文：Cyprus Lo
圖片：夏鎮權、草步子拍攝，部分由受訪者提供
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