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健康
2026-10-12 02:00:11

25岁言语治疗师实习期间突中风！错过3大警号险送命 紧急入ICU｜健康专访

中风绝非老年人专利，近年亦见年轻化个案敲响警号，错失黄金治疗时机后果严重。现年32岁移加港人Ina（臧学妍）任职言语治疗师，她接受《星岛头条》专访时坦言自己在25岁那年不幸中风，当时甚至完全不知道自己正在经历生死关头。

25岁少女实习期间突发中风！半边脸面瘫「笑不出来」

Ina回想起中风前的画面，当天是她正在沙田医院完成最后一天实习，还记得面对一位婆婆，与她闲话家常进行一些言语诊断。Ina指在工作是已感头痛，但不算剧烈，形容「10分应该有5分痛」。其后，Ina发现左手在几分钟内连续三次拿不住文件，口罩里开始流口水、到开会检讨时连说话也开始变得吃力，身体发出一连串奇怪讯号。最可怕的是，Ina忆述完成实习后与同事们的一张合照，才惊觉自己当时左边嘴角已经下垂，半边脸笑不出来，出现面瘫症状。

不过，Ina当时完全没有将这些异状与「中风」联想在一起，甚至离开医院后还跑去按摩，回家睡了一觉醒来后，拿起身体乳液刻意阅读背面的使用说明，发现自己依然无法正常说话，「成个人一直都系好濛嘅状态，开始唔对路，于是打俾妈咪，佢叫我即刻入急症睇睇」，及后再进深切治疗部（ICU）作进一步治疗。

紧急入ICU治疗 医生推测或与慢性压力有关

回忆起惊心动魄经历，Ina深刻表示：「直接送入ICU𠮶一刻，我先真正意识到件事有几严重。」她所患的是出血性中风，即脑血管破裂引致脑出血；与血管阻塞不同，出血性中风除了会影响脑部正常血液供应外，流出来的血液还会压迫附近的脑组织，造成更进一步的严重损伤。她续说：「其实第二日啲瘀血已经开始散咗，可能后生Recover得快七日之后就可以出院，基本上行得走得。」医生指其出血位置在额叶与顶叶中间，虽然没有家族遗传或血管畸形，但推测与实习期间长期积压的慢性压力有关。

现年32岁已移民加拿大的香港人Ina（臧学妍）任职言语治疗师。（受访者提供）
Ina忆述完成实习后与同事们的一张合照，才惊觉自己当时左边嘴角已经下垂，半边脸笑不出来，出现面瘫症状。（受访者提供）
Ina再进深切治疗部（ICU）作进一步治疗。（受访者提供）
她所患的是出血性中风，即脑血管破裂引致脑出血。（受访者提供）
现时身体已无大碍的Ina积极维持健康生活，不仅定期覆诊，更一星期维持三至四日运动，包括攀石、打泰拳及打排球。谈到中风后遗症，她坦言数据处理能力比以前稍差。（受访者提供）
作为言语治疗师，她更能同理患者与家属的心理。（受访者提供）
Ina希望借用自身的故事来提醒广大市民，如果曾经被医生诊断出有高血压、血管收窄或其他血管隐患，千万不要因为暂时没有明显症状就掉以轻心，定期接受身体检查与遵照医嘱治疗真的极其重要。（受访者提供）

康复后「计数」训练头脑 凭经历了解中风患者

现时身体已无大碍的Ina积极维持健康生活，不仅定期覆诊，更一星期维持三至四日运动，包括攀石、打泰拳及打排球。谈到中风后遗症，她坦言数据处理能力比以前稍差，因此早起会刻意在闹钟设置「计数任务」让头脑清醒。作为言语治疗师，她更能同理患者与家属的心理，她表示：「因为有中风嘅经历喺言语治疗嘅工作方面，知道病人多咗佢哋嘅心理，例如一啲中风后遗症嘅病人讲唔到苹果两个字，或者一啲物件名都讲唔出，佢哋嘅家属就会好唔耐烦，言语复康阶段要有耐性，正如血管线路驳返都要一啲时间，I know that feel。」

血管隐患勿因「无症状」掉以轻心 必须尽早求医

Ina希望借用自身的故事来提醒广大市民，如果曾经被医生诊断出有高血压、血管收窄或其他血管隐患，千万不要因为暂时没有明显症状就掉以轻心，定期接受身体检查极其重要。她呼吁，如果突然出现怀疑中风的症状，无论患者年纪有多轻，都必须尽早求医，别抱持观望态度去等待。

出血性中风vs缺血性中风 成因是甚么？

脑出血即为「出血性中风」。根据本港医管局资料，因应成因的不同，中风主要分为出血性中风及缺血性中风两大类：

出血性中风：因脑内血管爆裂出血引致，多与长期性的高血压有关；亦有是脑组织表面的血管爆裂，这与先性的脑血管病变有关，血流入蜘蛛网膜下腔（脑组织与头骨间位置）压迫脑组织， 且出血后血管收缩，令血流进一步减少。

缺血性中风：因脑血管栓塞引致，较为常见，超过七成的中风属此类。脑血管的粥样硬化，令脑部动脉中形成血栓；或是在心或颈大动脉所形成的栓子，游离到脑血管，阻塞血流。而心脏其他疾病包括心律不齐、心瓣问题以及冠心病皆可导致中风。

缺血或出血均令脑组织不能得到充分的养料和氧气，受影响的神经细胞因而坏死，产生各种神经症状。

中风有何征兆/后遗症？

医管局指，香港每年平均约有3000多人死于中风，目前是本港第4号「致命杀手」。大部分中风前均无先兆。由于中风的影响可极为深远，当出现下列警告讯号时，要立即求医诊治，以减低中风的后遗症：

  • 言语不清或说话表达出现困难
  • 一只手臂、脚或半边脸突然发生短暂的麻痺、软弱无力或瘫痪
  • 视线突然模糊或一只眼睛看不清楚
  • 突发性的剧烈头痛
  • 身体平衡及手脚协调出现困难、或突然无故倒下
  • 无故头晕或昏厥
  • 可能出现失禁
  • 小中风：征状与中风一样，但只持续数分钟便消失，而无遗留永久残障，病人可有一次或数次的小中风，这可能意味真正中风的来临。

中风是严重的内科急症，3个月内的死亡率大概是30%。多达4成急性期的中风病人有不同程度的语言或吞咽困难，少数严重中风的病人甚至昏迷不醒；而半数以上中风患者不能回到工作岗位。

除了因脑组织受损而引致身体功能的障碍，中风引致的常见并发症包括：

  • 肺炎
  • 吞咽哽塞
  • 压疮
  • 脑水肿
  • 肩膊问题
  • 消化道出血
  • 脑痫发作
  • 排尿困难或失禁
  • 便秘
  • 下肢静脉血栓及肺栓塞
  • 情绪抑郁

中风脑出血11大高危因素

医管局指，不少危险因素可导致中风，以下类别人士应提高警觉，并及早预防：

  • 家族中有中风病历
  • 55岁以上人士：年纪越大，机会越高
  • 高血压：七成中风的发生与血压高相关
  • 血胆固醇过高：增加动脉粥样硬化以致脑血管收窄的机会
  • 吸烟：增加中风的机会，男性为3倍，女性为4.7倍
  • 糖尿病：令中风机会增加4倍
  • 肥胖
  • 心血管疾病：曾患心肌梗塞，心房纤颤的病人
  • 脑血管瘤或脑血管壁过薄：出血机会相对为高
  • 小中风：即「短暂脑缺血」(Transient Ischaemic Attack, TIA)，征状与中风相似，但时间短暂，持续约2-15分钟，不会超过24小时。小中风可以是中风的先兆。
  • 酗酒：令中风机会增加
早上起床 做6件事防中风
1.遵照医嘱 服用药物
原因：由于管理血压水平至关重要， 漏服药物可能增加中风风险， 对高风险族群而言， 应将血压严格控制在120mmHg以下， 若血压值超过140或150，恐为血压高。
建议：将药盒放在洗手水槽的 牙刷旁以免忘记服药。
建议：咨询医护人员是否 适合服用低剂量阿司匹林， 其抗凝血特性 有助预防中风和心脏病发作。
2.冥想或拥抱
冥想：有助于降低血压， 进而降低中风机率。 冥想不一定要进行超觉静坐， 简单的祈祷或阅读励志名言 也能达到降压效果。
拥抱：与家人、朋友或宠物拥抱， 这类肢体接触能降低压力荷尔蒙水平。
拥抱：若不习惯拥抱， 建议发讯息或打电话与朋友保持联系， 人际互动对纾解压力同样重要。
3.咖啡避免添加 人工甜味剂
建议：只要每日咖啡因摄取量控制 在400毫克以下（约4杯咖啡）， 早晨饮用咖啡并无大碍。
建议：不要使用山梨糖醇、 木糖醇等人工甜味剂， 尤其是木糖醇可能 增加血栓和中风等心血管疾病风险。
4.早晨运动
建议：上班前运动是理想选择， 但若无法腾出完整时间锻炼， 建议将活动融入日常作息， 例如踩单车上班、 将车停远些或搭电梯改为走楼梯。
建议：使用健身手表和追踪应用程序， 这些工具能激励增加日常活动量。
相关研究：久坐会提高中风风险， 建议每日至少走7000步以上。
5.戒香烟和电子烟
原因：吸烟是对血管健康最危险的行为之一， 即使改用电子烟也无法避免危害。 当养成吸电子烟的习惯， 这些物质会直接进入血液循环。
相关研究：无论是传统香烟或电子烟， 都与中风风险存在明确关联。
6.吃营养均衡的早餐
建议：芝士搭配新鲜水果， 再撒上亚麻籽。
亚麻籽：富含植物性Omega-3脂肪酸和膳食纤维， 这两种营养素都有益于血管健康。
建议：需要避开高糖早餐食品， 因为过量添加糖会增加糖尿病风险， 而糖尿病正是中风的主要危险因子之一。

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