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健康
2026-10-01 21:01:30

40岁妇鼻窦炎恶化成急性血癌!忽略3大症状拖足一年终确诊 附8大血癌成因

身体不明微小警号,千万不要胡乱归咎于工作压力或过劳。综合外媒报道,一名现居澳洲维多利亚州、曾任行销主管的40岁妇人Taryn Elder,忆述自己早在39岁时已出现多项健康警号,当时医生初步诊断为普通病毒感染,由于她当时正兼任合约工作,为了急于证明实力而婉拒了耳鼻喉专科医生的手术建议,未料背后藏着致命危机。

3大典型征状持续一年未有正视 终确诊急性骨髓性白血病

随着时间过去,更多身体不适随之而来,包括腿部酸痛、夜间盗汗,她却将其归咎于频繁走路和缺乏冷气机。直到2025年旅行期间,她明显感到精疲力竭,做完普拉提后需要数小时才能恢复,甚至难以参与日常社交活动,她依然把一切归咎于高强度工作与加班。直至回到昆士兰后疲惫感急剧加剧,在家人极力敦促下接受血液检查,最终于2026年3月透过骨髓活检确诊患上急性骨髓性白血病(血癌)。这宗病例反映出血癌初期症状主要包括以下3方面,往往容易与一般感冒或过劳混淆:

  1. 持续鼻窦感染: 鼻窦炎反复发作且时好时坏,初期容易被误诊为普通病毒感染或鼻敏感。

  2. 不明原因疲劳: 出现持续性疲惫,即使经过休息或进行轻量运动后亦难以恢复,甚至在日常办公期间频频打盹。

  3. 肌肉酸痛与夜间盗汗: 伴随腿部酸痛及夜间盗汗等情况,容易令人误以为是工作过劳或环境因素所致。

一名现居澳洲维多利亚州、曾任行销主管的40岁妇人Taryn Elder,忆述自己早在39岁时已出现多项健康警号。
当时医生初步诊断为普通病毒感染,由于她当时正兼任合约工作,为了急于证明实力而婉拒了耳鼻喉专科医生的手术建议,未料背后藏着致命危机。
2025年旅行期间,她明显感到精疲力竭,做完普拉提后需要数小时才能恢复,甚至难以参与日常社交活动,她依然把一切归咎于高强度工作与加班。
直至回到昆士兰后疲惫感急剧加剧,在家人极力敦促下接受血液检查,最终于2026年3月透过骨髓活检确诊患上急性骨髓性白血病(血癌)。
确诊后她随即展开漫长而艰辛的抗癌路,包括住院五星期接受化疗及十次输血,随后又经历另一个为期四个月的住院疗程,前后合共住院约一百天。
患病后学会了放慢脚步、放下自尊,并重建内心步伐,不再过度追求急促的生活节奏。

经历化疗洗礼 康复后学会放慢脚步

确诊后她随即展开漫长而艰辛的抗癌路,包括住院五星期接受化疗及十次输血,随后又经历另一个为期四个月的住院疗程,前后合共住院约一百天。原本精力充沛且外向活泼的她,在患癌后坦言:「我平常是个充满活力、外向的人。但得知那个消息后,我几乎躲了起来,根本不想跟任何人说话。」,脱发更令她几乎认不出自己。幸运的是,她其后参与了一项旨在训练免疫系统的新疫苗临床试验,目前预计需接受为期一年的治疗,并已获准从事兼职自由工作。经历生死关头后,她有以下深刻体会:

  1. 学会慢活与放下: 患病后学会了放慢脚步、放下自尊,并重建内心步伐,不再过度追求急促的生活节奏。

  2. 呼吁正视身体警号: 她感慨地提醒大众切勿将医疗检查一拖再拖,若知道身体有何不妥,一定要听从身体发出的警号:「我必须善待自己,记住自己不再是确诊前的那个我了,这将是一个重建的过程」。

  3. 推动公益与捐赠: 运用自身的行销专业技能倡导捐血与干细胞捐赠,成功为安德鲁洛夫癌症中心筹集1.5万美元(约12万港元)以回馈社会。

资料来源:IG@tazelder

9大防癌食物
1. 十字花科蔬菜
包括西兰花、椰菜花、羽衣甘蓝、椰菜、芦笋、小白菜等
含有高浓度的植化素,有助防止加工肉中的硝酸盐等饮食毒素转变为致癌物质,损害细胞DNA并促进炎症
含有萝卜硫素,能够增强肝脏中的酶,分解经由肠道吸收的任何致癌物质
有研究指,每星期吃约5份十字花科蔬菜,有助降低患上 肺癌、大肠癌和胰脏癌的风险
2. 坚果
除了含有植化素外,还有助改善肠道健康、增强抗氧化酶和修复DNA
有研究指,经常吃合桃可以降低患乳癌的风险和肠癌复发危机
3. 洋葱、大蒜和韭菜
富含植化素「槲皮素」
经常食用可降低罹患肺癌、食道癌和胰脏癌的风险
最好煮熟后食用,因为热力会软化细胞壁,释放出更多有益的化合物
4. 莓果
无论新鲜或急冻的莓果都能直接提高褪黑激素的水平, 改善睡眠,有利细胞DNA修复
富含植化素和花青素,花青素具有抗炎特性,研究表明可能有助于预防癌症
每星期应吃4至5次, 每次吃一把
5. 橄榄油
富含木脂素,有研究指可以抑制与恶性乳癌有关的HER2基因
哈佛大学于2022年的研究指,每天吃至少半汤匙橄榄油可降低癌症死亡率17%
6. 红萝卜
富含β-胡萝卜素、维他命A和K
研究证明红萝卜有效预防多种 癌症,例如每天吃超过32g, 即约为半个中等大小, 罹患大肠癌的机率少17%
7. 柑橘类水果
富含维他命C和生物类黄酮,有助保护细胞
具有预防胰脏癌、前列腺癌和胃癌的作用,例如有研究指,每星期吃3次降患胃癌风险28%
8. 豆类和全谷物
富含植物雌激素木脂素和 异黄酮,能阻断雌激素部分 受体,保护组织免受模仿雌激素作用的毒素伤害
全谷物纤维含量丰富,高纤也是防癌特性
有助预防乳癌、卵巢癌等激素敏感性癌症
也有研究发现,全谷物的膳食纤维每增加10g, 患上大肠癌的风险就降低7%
9. 牛奶
钙质与大肠中的酸结合,可能有助降低酸的致癌性
牛津大学有研究指出,多喝牛奶可减低患大肠癌风险近1/5, 多吃富含钙质食物的女性, 罹患肠癌的风险也较低
建议每天摄取300mg钙, 相当于一杯牛奶