健康
2024-01-11 14:30:11

糖尿病|23岁女吃外卖常配1种饮品 患严重糖尿病休克险死 2习惯最致命

糖尿病的影响不容忽视!深圳一名23岁女子常吃外卖及喝1种饮品,导致血糖过高,患上严重糖尿病,须送到深切治疗部抢救,休克险死。医生指,该女子因为日常2种习惯,导致「酮症酸中毒」。

23岁女患严重糖尿休克险死 血糖超标8倍

综合内地媒体报道,该名23岁女子最近因身体不适请假,但病假过后仍未能如常上班,同事上门探查其病情,结果发现她在床边昏迷,不省人事,于是召救护车急送医院。

救护人员到场后,为该名女子检测血糖、血压及血氧饱和度,但仪器却测不出任何数值。送院检查后,发现她的血糖值高达44.7mmol/L(正常空腹血糖应低于5.6 mmol/L),比正常水平超标近8倍。而且,她被诊断出患严重糖尿病、酮症酸中毒、脓毒症,以及多重器官衰竭等严重并发症,休克昏迷,被送往深切治疗部抢救。

小便频密也是糖尿病征兆?根据香港医管局资料,初期患者较常出现以下8大症状:

糖尿病初期8大症状
经常口渴
小便频密
感到饥饿
体重下降
容易疲倦
视力模糊
伤口不易愈合
皮肤痕痒

 

2大习惯引发致命并发症 吃外卖配1饮品惹祸

该名23岁女子工作繁忙,无暇煮食,一日三餐会吃外卖果腹,而且经常在手摇饮品店购买高糖的水果茶品,导致其身体状况逐渐变差。送院抢救10小时后,患者成功脱离生命危险、意识逐渐恢复、肾功能亦有所改善。

医生指,患者平日缺乏运动,而且长时间维持不当的饮食习惯,包括常吃外卖和喝高糖饮品,最终导致其出现多种致命并发症。香港衞生署表示,糖尿病可能会引发6种严重并发症,损害身体机能甚至行动能力。6大常见并发症如下:

糖尿病并发症
1.心脏病
2.中风
3.肾衰竭
4.截肢
5.失明
6.阳痿

 

人到中年易患糖尿病? 5类人属高危一族

除了肥胖人士,瘦人患糖尿病风险也较高?根据香港医管局资料,以下5类人容易患上糖尿病:

5类人患糖尿病风险较高
直系亲属患有糖尿病
高血压、高血脂人士
有妊娠糖尿病史
肥胖人士
中年人士

 

3招降血糖防糖尿病 减肥有效减患糖尿病风险?

如何预防糖尿病?根据美国梅奥诊所(Mayo Clinic)网站资料,一型糖尿病无法预防,不过,若采取健康的生活方式,帑则能改善糖尿病前期、二型糖尿病和妊娠糖尿病的状况:

预防糖尿病生活方式:
1. 选择健康饮食
饮食应低脂、低热量,并富含膳食纤维。
增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量,保持饮食多样化,避免单一食物的过度摄取。
2. 多活动身体
每周进行中等强度有氧运动约30分钟,或者每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,例如快走。
如果无法连续进行长时间运动,可以将运动时间分散到一天的各个时段。
3. 减轻体重
如有超重问题,减轻体重7%可以降低糖尿病的风险。
例如,体重为200磅(约90.7kg)的人,减轻14磅(约6.4kg)就可能降低糖尿病的风险。
然而,在怀孕期间请勿尝试减重,应咨询医护人员以确定适当的体重增加范围。
维持健康体重需要长期改变饮食和运动习惯
请记住减重的好处,例如改善心脏健康、增加精力和提升自尊心。

 

糖尿病患者饮食宜忌 衞生署列7日餐单

患糖尿病后,可以吃甚么?本港衞生署表示,糖尿病患者应加倍注意饮食,避免摄取过量糖质(碳水化合物),以免影响血糖水平。若要避免进食过量碳水化合物,衞生署提供一周餐单作为参考:

糖尿病患者1日3餐建议餐单
星期一餐单
星期一餐单
星期二餐单
星期二餐单
星期三餐单
星期三餐单
星期四餐单
星期四餐单
星期五餐单
星期五餐单
星期六餐单
星期六餐单
星期日餐单
星期日餐单

延伸阅读:日本名厨患糖尿50年 饮1款汤逆转 不用打胰岛素

降血糖洋葱汤
洋葱4个
蒜头1瓣
烟肉50克
本菇1包
姜1片
昆布丝15克
酱油3/4汤匙
醋2/3汤匙
胡椒少许
白酱油2茶匙
水1200ml
洋葱切小块,将本菇撕开,洋葱蒜头烟肉切粒备用。
将烟肉煎出油香,加入洋葱、蒜头、姜片略炒。
加入清水后开大火煮至大滚,然后转小火煮30分钟。
 
 
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