心肌梗塞｜26岁男没家族史 日睡4小时胸痛揭心肌梗塞险死 9习惯增致命率

综合内地媒体报道，该名26岁男子小方（化名）任职外卖员，日夜也需要加班，每天仅有3至4小时的睡眠时间。近日，他在送外卖期间突然感到胸痛，情况持续半小时，随后更晕倒在地上，被送院治疗。医生发现他罹患「急性下壁心肌梗塞」，需要即时抢救，进行冠状动脉血管的植入支架治疗后，症状缓解，留院接受观察。

急性心肌梗塞有甚么症状？突然胸痛是警号？根据香港医管局资料，当身体出现以下7种症状，可能是急性心肌梗塞，为身体发出的求救讯号：

急性心肌梗塞7大症状

胸部疼痛及不适

有时会下巴和左臂疼痛

出汗

呼吸困难

消化不良

头晕

心脏骤停

年轻也有心肌梗塞风险 年轻人常犯5大高危因素

为何年轻人也会有心肌梗塞问题？上海市浦东新区公利医院胸痛中心主任王海容指出，该名26岁急性下壁心肌梗塞患者的情况相当高危，若不即时抢救，可能会造成急性心力衰竭或心脏骤停。

王医生指，该男子并无任何慢性病如高血压、糖尿病或心脏病的家族病史，不过，年轻人多数会因为以下因素，导致心肌梗塞风险上升：

年轻患心肌梗塞原因：

肥胖

缺乏运动、不良饮食习惯，导致过度肥胖

压力大

高度紧张状态，加上生活节奏快，缺乏及时缓解压力

精神损耗

长期过度劳累、长期精神紧张

睡眠不足

常熬夜、睡眠不足会导致人体免疫力下降、内分泌失调等问题

吸烟

长期吸烟烟草中的尼古丁会使血压升高、心跳加快，增加心肌耗氧量

吸烟过多可造成冠状动脉硬化导致血管狭窄，诱发冠状动脉痉挛

 

年轻人出现心肌梗塞的原因：

• 肥胖：缺乏运动、不良饮食习惯，导致过度肥胖
• 压力大：高度紧张状态，加上生活节奏快，缺乏及时缓解压力
• 精神损耗：长期过度劳累、长期精神紧张
• 睡眠不足：常熬夜、睡眠不足会导致人体免疫力下降、内分泌失调等问题
• 吸烟：长期吸烟烟草中的尼古丁会使血压升高、心跳加快，增加心肌耗氧量，吸烟过多可造成冠状动脉硬化导致血管狭窄，诱发冠状动脉痉挛

9大习惯易致心肌梗塞 蔬果吃太少也有风险？

甚么因素会引致心肌梗塞？吃太少蔬菜、水果也易出事？香港衞生署指出，常见风险因素有以下9个：

心肌梗塞风险因素

吸烟

进食蔬果不足

缺乏体能活动

过量饮酒

中央肥胖

高血压

糖尿病

血脂水平不理想

精神压力

心肌梗塞可致中风 年轻人要小心5大风险因素

心脑血管健康受损，除了增加心肌梗塞风险，还会引发中风危机。神经介入科主任周斌医生曾表示，年轻人中风原因，多与以下因素有关：

年轻人中风主因

年轻人中风主因 吸烟

年轻人中风主因 肥胖和高血脂

年轻人中风主因 不良生活习惯

年轻人中风主因 久坐及缺乏运动

年轻人中风主因 家族病史

年轻人中风主因 睡眠窒息症

年轻人中风主因 高同型半胱酸算症

5大问题自测心肌梗塞 小心2种胸痛情况

心肌梗塞也可以自测？急症科医生魏智伟曾指出，如果能尽快发现心肌梗塞的症状，并进行治疗，就可提高存活率，他教大家可以用以下5个问题自测症状：

自测心肌梗塞

痛楚增减

胸口疼痛感会否因运动或休息而增减

疼痛性质

翳闷痛、压痛感

疼痛有否转移

心肌梗塞的疼痛会转移至身体的左上位置

小心与胸痛一同出现

疼痛严重程度

疼痛感愈剧烈，病情就愈严重。

何时出现疼痛

做运动或温差过大

延伸阅读：防中风心肌梗塞 医生营养师严选12种食物

防中风心肌梗塞食物

第12名：鲭鱼

第12名：姜

第11名：蘑菇

第10名：大豆

异黄酮能减少血管收缩

第9名： 坚果

抑制心血管疾病，降低罹患2型糖尿病的风险。

第8名：牛油果

第7名：三文鱼

其中的虾红素具有抗炎和抗氧化作用，有助于预防动脉粥样硬化。

第6名：日本竹䇲鱼

第5名：香蕉

第4名：橄榄油

第3名：蓝鱼

第1名：纳豆

纳豆含有丰富的抗氧化成分异黄酮，能够维持心脏健康。