【精明消費】年近歲晚，要準備年貨了，而「柴米油鹽醬醋茶」是家庭日常必需的物品，今期我為大家搜集了哪間超市有做特價優惠，大家可以繼續慳得就慳。

星島網超市折扣頁面，每周為你搜羅各大超市最新折扣Flyer。

1月15日 至 1月21日 精選特價：

No Frills

牛頭牌泰國香米
$15.88/每包7公斤

韓國牛仔骨烤肉醬
$3.88/每樽765毫升

Fortinos

萬歲粟米油/芥花籽油
$7.98/每樽2.84公升

Food Basics

濃縮湯精/海鹽
$1.49/每盒

新鮮無骨豬扒肉
$1.98/每磅

Real Canadian Superstore

純白醋
$1.50/每樽4公升

新鮮全隻豬腳/豬肩肉
$1.79/每磅

Loblaws

利賓納濃縮黑加侖子汁
$8.88/每樽850毫升

Adonis

無核甜橙/啤梨
$0.99/每磅

糖
$2.99/每包2公斤

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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！

資料提供：多倫多黎太廚房

製作：CCUE

【黎太食譜全集】

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【黎太食譜】色彩繽紛冷熱皆宜 椰香摩摩喳喳糖水

【黎太食譜】簡易版「味蕾炸彈」 土魷馬蹄煎肉餅飯

【黎太食譜】原條焗鎖住肉汁 焗帶骨豬扒

【黎太食譜】酸酸甜甜軟中帶脆 蜂蜜黑醋焗抱子甘藍

【黎太食譜】香甜甘栗排骨嫩 栗子炆排骨

【黎太食譜】溫暖滿足每一口 冬菇滑雞煲仔飯

【黎太食譜】微辣清香不膩口 泰式煎魚餅

【黎太食譜】香氣四溢滋補湯 羊肚菌素湯

【黎太食譜】酸甜開胃家常湯水 番茄豆腐魚湯

【黎太食譜】豐富營養一煲過 壓力煲版雜菜雞湯

【黎太食譜】淡淡醬油蜂蜜香 蜜汁烤三文魚

【黎太食譜】泰國街頭美食 泰式酸辣豬骨湯

【黎太食譜】外脆內滑人氣甜品 法式焦糖燉蛋

【黎太食譜】強健脾胃四季皆宜 鮮淮山粟米紅蘿蔔豬骨湯

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【黎太食譜】關鍵食材鳳尾魚帶出鮮味 高級餐廳版凱撒沙律

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【黎太食譜】梅酒剩下的酸甜美味 梅子炆雞

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【黎太食譜】清新冬蔭功中和糟鹵鹹香 泰式醉雞翼

【黎太食譜】假日烤焗下午茶 雞肉蘑菇批

【黎太食譜】黎太秘製湯底 鮮蝦豬肉雲吞湯

【黎太食譜】爽脆開胃菜 涼拌海蜇

【黎太食譜】簡單易做營養豐富 芝麻涼拌秋葵

【黎太食譜】甜辣煙韌奶香濃 玫瑰醬炒韓式年糕

【黎太食譜】甜辣鹹鮮韓式醬汁 麻藥鮑魚

【黎太食譜】惹味臘肉荷葉香 荷香鮑魚汁炒飯

【黎太食譜】賀年煙韌糕點 椰汁蜂巢糕

【黎太食譜】鹹香鮮甜家庭湯 醃篤鮮

【黎太食譜】冬日暖飲散寒排毒 蘋果肉桂茶

【黎太食譜】蓬鬆軟棉經典甜品 薑汁梳乎厘

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【黎太食譜】Q彈煙韌毋須酵母粉 韓式黑芝麻麻糬包

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【黎太食譜】意式鹹香絲絨醬 卡邦尼意粉

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【黎太食譜】法式秋天暖胃湯 香濃芝士洋蔥湯

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【黎太食譜】開胃輕盈家常菜 日式薯仔沙律

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【黎太食譜】超市羅勒葉半小時做出意式風情 車厘茄青醬意粉

【黎太食譜】特製無花生沙嗲牛肉 還原度高配米粉公仔麵都掂

【黎太食譜】最強送飯菜！檸檬可樂炆排骨

【黎太食譜】祛濕消暑良品 清甜可口冬瓜薏米湯

【黎太食譜】多汁嫩滑秘訣 自製漢堡扒配蘑菇汁

【黎太食譜】無法抗拒的邪惡鹹蛋黃 香脆可口金沙蝦球

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【黎太食譜】舒筋活絡健脾補肺 五指毛桃紅蘿蔔粟米湯

【黎太食譜】超市大時大節特價常客 簡易烤原條牛柳三種醬汁大放送

【黎太食譜】超市熱賣龍蝦肉 五步驟完成簡易龍蝦包

【黎太食譜】父親節甜入心 免焗咖啡乳酪凍餅

【黎太食譜】跟足份量自製百搭惹味醃料 一煎即成越式香茅雞扒

【黎太食譜】初夏日夜溫差大易生病 補身良品蟲草花淮山杞子湯

【黎太食譜】一枝九層塔健康又美容 台式「三杯魷魚」惹味又下飯

【黎太食譜】超市忌廉雞湯還原港口味 零失敗椰汁葡國雞飯

【黎太食譜】獻給摯愛的母親 免焗乳酪忌廉芝士凍餅

【黎太食譜】辛辣又帶點滋味 兒子的愛心暖湯「韓式豆腐豬肉泡菜湯」

【黎太食譜】超市素肉片變惹味川菜 回鍋素肉片色香味俱全

【黎太食譜】超簡單「街邊咖喱豬皮魚蛋」 黎太特製醬汁配方大公開

【黎太食譜】超市懶人泰式香料包 簡單煮泰式椰子雞湯

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【自煮聖誕大餐】重溫：

頭盤：三樣食材速成聖誕頭盤：吞拿魚他他

配菜：飽肚又營養聖誕配菜：馬鈴薯批

主菜：零失敗聖誕主菜：烤焗嫩火雞

甜品：黃金比例做出最好食的甜品：奶凍

特別菜式：壓軸登場特別配菜：西蘭花聖誕樹

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