【精明消费】黎太帮你悭钱悭时间，每星期会介绍大家购买特价食物之外，还会推介特价优惠的家庭用品。适逢黑五及圣诞来临，大家一定要留意我每星期的推介，做个精明消费者。

星岛网超市折扣页面，每周为你搜罗各大超市最新折扣Flyer。

11月13日 至 11月19日 精选特价：

本地褐色马铃薯

免费 / 每包10磅

（11月15日头300位消费者）

 

PC 多款厨具

买1件送1件

（同等或低于同等价钱）

 

酵母

$4.49/每樽113克

 

特大红色无核提子

$1.47/每磅

 

南非无核甜橙

$0.99/每磅

 

草饲碎牛肉

$4.77/每包450克

（会员价）

 

甜橘

$3.99/每箱5磅

 

PC 玻璃食物储存盒

$15/ 1盒

（会员储5000积分=$5回赠)

 

多款本地苹果

$3.88/每袋4磅

 

No Name 大白鸡蛋

$3.99/每盒12只

（购买2盒，会员储2000积分=$2回赠）

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各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好「悭得一蚊得一蚊」，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！

资料提供：多伦多黎太厨房

制作：CCUE

【黎太食谱全集】

【黎太食谱】温暖满足每一口 冬菇滑鸡煲仔饭

【黎太食谱】微辣清香不腻口 泰式煎鱼饼

【黎太食谱】香气四溢滋补汤 羊肚菌素汤

【黎太食谱】酸甜开胃家常汤水 番茄豆腐鱼汤

【黎太食谱】丰富营养一煲过 压力煲版杂菜鸡汤

【黎太食谱】淡淡酱油蜂蜜香 蜜汁烤三文鱼

【黎太食谱】泰国街头美食 泰式酸辣猪骨汤

【黎太食谱】外脆内滑人气甜品 法式焦糖炖蛋

【黎太食谱】强健脾胃四季皆宜 鲜淮山粟米红萝卜猪骨汤

【黎太食谱】每一口清新香浓 车厘茄大虾烩阔条面

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【黎太食谱】煮出酒家级鲜嫩口感 清蒸石斑鱼

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【黎太食谱】爽脆开胃菜 凉拌海蜇

【黎太食谱】简单易做营养丰富 芝麻凉拌秋葵

【黎太食谱】甜辣烟韧奶香浓 玫瑰酱炒韩式年糕

【黎太食谱】甜辣咸鲜韩式酱汁 麻药鲍鱼

【黎太食谱】惹味腊肉荷叶香 荷香鲍鱼汁炒饭

【黎太食谱】贺年烟韧糕点 椰汁蜂巢糕

【黎太食谱】咸香鲜甜家庭汤 醃笃鲜

【黎太食谱】冬日暖饮散寒排毒 苹果肉桂茶

【黎太食谱】蓬松软棉经典甜品 姜汁梳乎厘

【黎太食谱】圣诞派对必备 0失败蜜汁烤火腿

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【黎太食谱】平价酱汁煮出名贵味道 黑松露香蒜意大利粉

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【黎太食谱】开胃轻盈家常菜 日式薯仔沙律

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【黎太食谱】啖啖鲜味弹牙 脆脆紫菜虾饼

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【黎太食谱】特制无花生沙嗲牛肉 还原度高配米粉公仔面都掂

【黎太食谱】最强送饭菜！柠檬可乐炆排骨

【黎太食谱】祛湿消暑良品 清甜可口冬瓜薏米汤

【黎太食谱】多汁嫩滑秘诀 自制汉堡扒配蘑菇汁

【黎太食谱】无法抗拒的邪恶咸蛋黄 香脆可口金沙虾球

【黎太食谱】椰菜花代米 低碳健康伪炒「饭」

【黎太食谱】神还原茶餐厅口味 自制超市绝迹五香肉丁

【黎太食谱】舒筋活络健脾补肺 五指毛桃红萝卜粟米汤

【黎太食谱】超市大时大节特价常客 简易烤原条牛柳三种酱汁大放送

【黎太食谱】超市热卖龙虾肉 五步骤完成简易龙虾包

【黎太食谱】父亲节甜入心 免焗咖啡乳酪冻饼

【黎太食谱】跟足份量自制百搭惹味醃料 一煎即成越式香茅鸡扒

【黎太食谱】初夏日夜温差大易生病 补身良品虫草花淮山杞子汤

【黎太食谱】一枝九层塔健康又美容 台式「三杯鱿鱼」惹味又下饭

【黎太食谱】超市忌廉鸡汤还原港口味 零失败椰汁葡国鸡饭

【黎太食谱】献给挚爱的母亲 免焗乳酪忌廉芝士冻饼

【黎太食谱】辛辣又带点滋味 儿子的爱心暖汤「韩式豆腐猪肉泡菜汤」

【黎太食谱】超市素肉片变惹味川菜 回锅素肉片色香味俱全

【黎太食谱】超简单「街边咖喱猪皮鱼蛋」 黎太特制酱汁配方大公开

【黎太食谱】超市懒人泰式香料包 简单煮泰式椰子鸡汤

【黎太食谱】新手入厨都做到 零失败忌廉磨菇鸡皇饭

【黎太食谱】流心剔透拉面宝玉 醃制日式溏心蛋只需四种调味料

【黎太食谱】日本汤面上的护肤品 日式炆猪软骨美容又养颜

【黎太食谱】加拿大随处可见便宜青口 如何做出优雅招待菜？

【黎太食谱】超市一包肉汁粉 轻松还原怀旧铁板黑椒汁牛扒

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【黎太食谱】情人节省钱有法 媲美高级西餐的法式烤羊架在家煮

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【黎太食谱】圣诞火鸡再利用 还原经典香港街头小食「碗仔翅」

【自煮圣诞大餐】重温：

头盘：三样食材速成圣诞头盘：吞拿鱼他他

配菜：饱肚又营养圣诞配菜：马铃薯批

主菜：零失败圣诞主菜：烤焗嫩火鸡

甜品：黄金比例做出最好食的甜品：奶冻

特别菜式：压轴登场特别配菜：西兰花圣诞树

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