【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，夏天最適宜食多些新鮮粟米，粟米對消化和腸道健康很有幫助，又可以改善眼睛健康，保護心臟，它含豐富的維生素，有助降低血糖。

6月12日至 6月18日 精選特價：

Metro

新鮮生蠔或煮熟龍蝦
$11.99/每盒或每隻

FreshCo

貝果
$2.99/每袋5-6個

Walmart

多款馬鈴薯食品
$2.77/每包

Loblaws

雙色甜粟米
$2/5條

No Frills

無核西瓜
$3.88/每個平均11磅

多款罐裝豆
$1.50/每罐

Real Canadian Superstore

多款吞拿魚
$1/每罐

三文魚件
$3.99/每件113克

Food Basics

迷你馬鈴薯
$2.98/每袋680克

Farm Boy

新鮮聖路易斯排骨
$4.44/每磅

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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！

資料提供：多倫多黎太廚房

製作：CCUE

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【自煮聖誕大餐】重溫：

頭盤：三樣食材速成聖誕頭盤：吞拿魚他他

配菜：飽肚又營養聖誕配菜：馬鈴薯批

主菜：零失敗聖誕主菜：烤焗嫩火雞

甜品：黃金比例做出最好食的甜品：奶凍

特別菜式：壓軸登場特別配菜：西蘭花聖誕樹

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