【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，今期大家可以購買「野生鱈魚柳」，它含豐富蛋白質和歐米茄-3脂肪酸，烹煮方法可以煎、烤或蒸。 而今期特惠價的「消化餅」比其他餅乾香脆，很適合做凍餅的餅底（黎太食譜：免焗咖啡乳酪凍餅 或 免焗乳酪忌廉芝士凍餅）。

6月5日至 6月11日 精選特價：

No Frills

紅芒果
$7.77/每箱平均9磅

Loblaws

忌廉芝士
$7.5/2件

Walmart

燒烤醬
$0.97/每樽

植物牛油
$2.98/每件

Real Canadian Superstore

去骨去皮雞髀肉
$4.99/每磅

消化餅
$2/每包400克

Farm Boy

AAA級法蘭西牛扒
$15.99/每磅

野生鱈魚柳
$10.99/每磅

FreshCo

鮮味生抽
$5.98/每樽1.9公升

日式拉麵
$8.98/每盒660克

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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！

資料提供：多倫多黎太廚房

製作：CCUE

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【自煮聖誕大餐】重溫：

頭盤：三樣食材速成聖誕頭盤：吞拿魚他他

配菜：飽肚又營養聖誕配菜：馬鈴薯批

主菜：零失敗聖誕主菜：烤焗嫩火雞

甜品：黃金比例做出最好食的甜品：奶凍

特別菜式：壓軸登場特別配菜：西蘭花聖誕樹

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