【精明消費】今期食譜將會是「黑啤酒燉牛小排骨」，恰巧今期超市有特價牛排骨，大家可以在這長周末依我的食譜做這道簡單菜。購買牛排骨時，要選擇一條大骨連肉，這款切法才適合長時間炆燉。切片牛排骨，只適合煎或烤。

5月15日至 5月21日 精選特價：

Metro

牛排骨
$9.88/每磅

Walmart

粟米
$0.44/每條

No Frills

清雞湯
$0.88/每罐

無核西瓜
$3.44/每個平均9磅

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Sobeys

薯片
$2.49/每包220-235克

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Food Basics

珍寶香腸
$3.98/每包375-450克

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Real Canadian Superstore

魚柳 （只限4天特價）
$8.88/每磅

粟米油或芥花籽油
$8.88/每樽

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FreshCo

Häagen-Dazs雪糕
$9.99/每筒946毫升

多款咖啡
$1.68/每罐

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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！

資料提供：多倫多黎太廚房

製作：CCUE

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【自煮聖誕大餐】重溫：

頭盤：三樣食材速成聖誕頭盤：吞拿魚他他

配菜：飽肚又營養聖誕配菜：馬鈴薯批

主菜：零失敗聖誕主菜：烤焗嫩火雞

甜品：黃金比例做出最好食的甜品：奶凍

特別菜式：壓軸登場特別配菜：西蘭花聖誕樹

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