【精明消費】黎太幫你慳錢慳時間，今期同大家分享揀選「菠蘿」的小秘技。購買一個新鮮而成熟的菠蘿，應該揀選帶有鮮明的綠色葉子，果身外表帶黃色。較重的菠蘿通常多汁、更甜，成熟的菠蘿在的底部會發放出甜味。當你發現葉子容易被拔掉的時候，代表菠蘿已經成熟可被食用。

5月8日至 5月14日 精選特價：

Longos

加拿大AAA級西冷牛扒
$16.99/每磅

No Frills

菠蘿
$1.99/每個

甜粟米
$0.33/每條

Real Canadian Superstore

甜椒
$3/每袋4個

多款花生
$5.49/每樽700克

Farm Boy

多款乳酪
$3.88/每杯120克（共4杯）或750克

Metro

粉紅麝香葡萄
$4.99/每磅

Food Basics

芒果
$0.67/每個

Loblaws

全隻雞
$1.99/每磅

熟蟹肉
$8.49/每罐

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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！

資料提供：多倫多黎太廚房

製作：CCUE

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【自煮聖誕大餐】重溫：

頭盤：三樣食材速成聖誕頭盤：吞拿魚他他

配菜：飽肚又營養聖誕配菜：馬鈴薯批

主菜：零失敗聖誕主菜：烤焗嫩火雞

甜品：黃金比例做出最好食的甜品：奶凍

特別菜式：壓軸登場特別配菜：西蘭花聖誕樹

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