【精明消费】近期食物价格高涨，大家可以考虑我今期的特惠推介。用以下食材可以煮到「薯仔炆鸡翼」，「洋葱萝卜薯仔番茄排骨汤」、「洋葱鸡肉煎饼」或「烤焗排骨」。

3月6日至3月12日 精选特价：

Real Canadian Superstore

新鲜鸡翼
$3.99/每磅

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Food Basics

多款急冻炸鱼柳
$5.96 / 每盒

黄色洋葱/红萝卜/黄薯
$1.42 / 每袋

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Loblaws

猪边排骨
$1.99 / 每磅

全只鸡
$1.99/每磅

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No Frills

士多啤梨
$3.99 / 每盒1磅

有藤番茄
$0.99/每磅

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Longos

免治火鸡肉或鸡肉
$7.49/每盒454克

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Farm Boy

全天然花生酱
$3.49/每樽500克

多款果酱
$5.99/每樽225毫升

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各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好「悭得一蚊得一蚊」，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！

资料提供：多伦多黎太厨房

制作：CCUE

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【自煮圣诞大餐】重温：

头盘：三样食材速成圣诞头盘：吞拿鱼他他

配菜：饱肚又营养圣诞配菜：马铃薯批

主菜：零失败圣诞主菜：烤焗嫩火鸡

甜品：黄金比例做出最好食的甜品：奶冻

特别菜式：压轴登场特别配菜：西兰花圣诞树

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