【精明消費】這個星期天氣漸涼，加上不少女性容易手腳冰冷，今期超市蘋果汁特價，推薦大家可將蘋果汁加熱後，加上肉桂，一杯暖烘烘的蘋果肉桂茶即成。蘋果及肉桂的功效很多，蘋果防止身體吸收過多脂肪，膳食纖維同時可以清理腸道。蘋果與肉桂都可以暖身，促進血液循環。

11月21日 – 11月27日精選特價：

Loblaws

秘魯產地藍莓
$2/每盒

家庭裝去骨豬扒肉
$3/每磅

Food Basics

加拿大產地迷你薯仔
$1/每袋5磅Metro

新鮮去骨去皮雞胸肉
$4.66/每磅

No Frills

多款雪藏主食
$1/每盒156-284克

Farm Boy

傳統甜蘋果汁
$3.49/每樽1.5公升

 

美國產地野生鱈魚柳
$9.99/每磅

Real Canadian Superstore

 

全條牛柳 （限期4天 11/21 至 11/24）
$10.88/每磅

 

烏冬麵
$2.49/每包Sobeys

新鮮阿拉斯加三文魚件
$3/每件

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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！

資料提供：多倫多黎太廚房

製作：CCUE

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【自煮聖誕大餐】重溫：

頭盤：三樣食材速成聖誕頭盤：吞拿魚他他

配菜：飽肚又營養聖誕配菜：馬鈴薯批

主菜：零失敗聖誕主菜：烤焗嫩火雞

甜品：黃金比例做出最好食的甜品：奶凍

特別菜式：壓軸登場特別配菜：西蘭花聖誕樹

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