【精明消费】这个星期天气渐凉，加上不少女性容易手脚冰冷，今期超市苹果汁特价，推荐大家可将苹果汁加热后，加上肉桂，一杯暖烘烘的苹果肉桂茶即成。苹果及肉桂的功效很多，苹果防止身体吸收过多脂肪，膳食纤维同时可以清理肠道。苹果与肉桂都可以暖身，促进血液循环。

11月21日 – 11月27日精选特价：

Loblaws

秘鲁产地蓝莓
$2/每盒

家庭装去骨猪扒肉
$3/每磅

Food Basics

加拿大产地迷你薯仔
$1/每袋5磅Metro

新鲜去骨去皮鸡胸肉
$4.66/每磅

No Frills

多款雪藏主食
$1/每盒156-284克

Farm Boy

传统甜苹果汁
$3.49/每樽1.5公升

 

美国产地野生鳕鱼柳
$9.99/每磅

Real Canadian Superstore

 

全条牛柳 （限期4天 11/21 至 11/24）
$10.88/每磅

 

乌冬面
$2.49/每包Sobeys

新鲜阿拉斯加三文鱼件
$3/每件

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各大超市每星期特价产品多得令人眼花缭乱，究竟Flyer上的食物是否真的抵买？作为精明消费者，最好「悭得一蚊得一蚊」，CCUE请来多伦多黎太厨房的黎太，每星期帮大家选出当期最优惠食材，并提供烹调方法建议，务求悭到尽！

资料提供：多伦多黎太厨房

制作：CCUE

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【自煮圣诞大餐】重温：

头盘：三样食材速成圣诞头盘：吞拿鱼他他

配菜：饱肚又营养圣诞配菜：马铃薯批

主菜：零失败圣诞主菜：烤焗嫩火鸡

甜品：黄金比例做出最好食的甜品：奶冻

特别菜式：压轴登场特别配菜：西兰花圣诞树

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