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2026-10-07 00:40:55

特種兵旅遊︱貴州女5天¥4000征服五嶽 日趕路夜瞓火車臥鋪

內地近年吹起「特種兵式旅遊」風潮,即在有限時間與預算內,透過高強度趕行程、密集打卡多個景點來挑戰體能極限。近日,來自貴州的彭女士便憑著「白天登山、夜間乘卧鋪車趕路」的高效節奏,在短短數天內緊湊完成攀登中國「五嶽」名山的極限打卡行程。

日均達兩至三萬步

貴州女5日爬完五嶽,白天行山夜晚睡臥鋪趕路。小紅書
貴州女5日爬完五嶽,白天行山夜晚睡臥鋪趕路。小紅書
貴州女5日爬完五嶽,白天行山夜晚睡臥鋪趕路。小紅書
貴州女5日爬完五嶽,白天行山夜晚睡臥鋪趕路。小紅書
貴州女5日爬完五嶽,白天行山夜晚睡臥鋪趕路。小紅書
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貴州女5日爬完五嶽,白天行山夜晚睡臥鋪趕路。小紅書
貴州女5日爬完五嶽,白天行山夜晚睡臥鋪趕路。小紅書

彭女士的行程安排緊湊且清晰有序:9月24日先登華山,25日攻頂恆山,26日挑戰泰山,27日打卡嵩山,28日最終征服衡山,短短5天內走遍華夏五大名山。

在5天高強度的登山行程中,彭女士日均步數達到兩至三萬步,體能消耗極大。她坦言,五座名山中以華山的攀登耗時最長;而南嶽衡山則是步數最多、路程最遠的一座,單日全程步數超過3.9萬步,徒步里程達14公里以上。

據悉,衡山的「武試」專屬路線與常規遊覽路線差異較大,路程更長、難度更高,對體能是極大考驗。她補充指,五嶽中只有華山和衡山選擇了步行上山、坐車下山,其餘三座皆為徒步上下山。

給自己的生日禮物

談及出發契機,彭女士表示,先前偶然在網路上了解到「暢遊五嶽.讀懂中國」主題活動,被活動精美的紀念獎牌深深吸引。恰逢9月底迎來中秋假期,同時也是她「與世界交手一萬天」(27歲生日)的個人專屬紀念日,為了給自己留下一份特別且有意義的禮物,她精心規劃行程,果斷開啟了這場五嶽徒步挑戰。

據了解,該五嶽打卡挑戰分為「文試」與「武試」兩大參與模式。其中「武試」僅要求徒步上山,下山方式可自由選擇,規則較為靈活。彭女士此次參與的正是「武試」挑戰,需要在指定App(兩步路)上完成官方指定徒步路線,且每座山均設有三個專屬簽到點,必須全部簽到成功才算挑戰有效。

全程花費不足4000元

這場跨越多個省市的極限挑戰,彭女士全程所有花費加起來不足4000元人民幣。談及出發時的心情,她坦言先前從未經歷過長時間、高強度的連續徒步,出發前內心十分忐忑,幸好旅途中一路獲得好心人相助,才讓她順利走完全程。

彭女士表示,每天登山結束後僅當晚略感疲憊,經過一夜休整便能快速恢復,身體並無酸痛或乏力等症狀,整體狀態良好。

不少網民亦溫馨提醒廣大網民,五嶽極限挑戰強度極高,切勿盲目跟風效仿,大家應結合自身體能量力而行,戶外出行務必以個人安全為首要考量。

中國「五嶽」名山跨越南北:西嶽華山(陝西,2,155米)為五嶽最高且最險;東嶽泰山(山東,1,532米)被譽為「五嶽之首」;北嶽恆山(山西,2,016米)與中嶽嵩山(河南,1,512米)分別鎮守北境與中原;南嶽衡山(湖南,1,300米)則為五嶽最低。五山各具特色,且動輒相距數百公里。