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2023-12-28 02:30:00
「细细粒」陈嘉佳公开减肥零食餐单！教路一招助排便 劲减逾100磅照食薯片朱古力
38岁「细细粒」陈嘉佳近年在内地吃播界吃出名堂，抖音拥有逾130万粉丝，越吃越惊人，体重高峰期达到289磅。「细细粒」陈嘉佳今年年初突然决定减肥，减肥效果显著，最近成功减至176磅甚至重现迷人锁骨引起网民热讨，纷纷询问她的减重秘诀。昨日（27日）「细细粒」陈嘉佳在社交网拍片分享自己精选的低卡零食，减肥减脂都可以吃，令人「更幸福地减下去」。
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「细细粒」陈嘉佳吃甚么零食减肥？
细细粒凭TVB剧集《老表，你好嘢》系列打开知名度。
细细粒北上发展靠「食」走红。
细细粒介绍自己一日食几多嘢。
细细粒早前整体见到明显减磅。
细细粒减磅后信心十足，大晒性感锁骨。
「细细粒」陈嘉佳昨日在社交网拍片分享自己精选的低卡零食。
减肥减脂都可以放开口吃的零食。
细细粒平时超喜欢吃零食。
ChocZero – 零糖棉花糖，一包大概30港币。
细细粒会拿密封盒装起来。
脂肪和糖都是0。
MORRIS – 高蛋白质鸡胸肉脆片，一包大概20港币。
一包60卡路里。
口感还好过普通薯片。
Well Naturally – 无糖黑朱古力，一包大概50港币。
ChocZero – 无糖黑朱古力，6 支装50港币。
卡路里只有45。
还介绍了乌冬面。
大地之作 – 健康蒟蒻乌冬，6包大概70港币。
低卡，低碳，低GI，高纤。
ORIHIRO – 0 Kcal 红蓝莓味蒟蒻啫喱饮品，一包大概12港币。
力诚宝宝-纯海苔片，10小包大概35港币。
是无盐无油的。
SKIPPY-幼滑花生酱，一樽大概39港币。
Fancl-美肌胶原蛋白饮料，10支大概128港币。
细细粒觉得减肥食零食很幸福。
细细粒还教网民控量食坚果补充维生素。
食完喝200毫升水可以帮助排便。
细细粒表示减肥的过程中要靠低卡路里零食令自己「更幸福地减下去」。
细细粒食坚果补充维他命
「细细粒」陈嘉佳拍了一条三分钟的介绍短片，一一展示低卡路里的棉花糖、薯片、朱古力、紫菜、乌冬面、啫喱、吞拿鱼、花生酱等零食的配料表，表示这些零食无盐无糖，吃下肚无负担等于吃空气，而且味道口感同普通零食无异。细细粒还教网民控量食坚果补充维他命，食完喝200毫升水可以帮助排便。最后细细粒表示自己是一个「控制不了嘴巴」的人，减肥的过程中要靠低卡路里零食令自己「更幸福地减下去」。
细细粒为谁人减肥？
细细粒凭TVB剧集《老表，你好嘢》系列打开知名度。
细细粒入行以来，身形一直保持重磅模样。
细细粒北上发展靠「食」走红。
细细粒早前曾自爆体重高峰近300磅。
细细粒介绍自己一日食几多嘢。
细细粒早前曾出片，侧面睇变化不大。
细细粒狂食海鲜。
细细粒仍然食得，但身形瘦了很多。
细细粒早前整体见到明显减磅。
细细粒早前公开的照片，瘦了几个码。
单看身形不会估是细细粒。
细细粒减磅后信心十足，大晒性感锁骨。
晒出1.5头糖心干鲍鱼。
份量惊人。
日前细细粒在抖音拍片，分享自己的减肥故事。
细细粒称从少到大未瘦过，身形一直相当圆润。
细细粒称从少到大未瘦过，身形一直相当圆润。
到了今年年初决定减肥。
最高峯是09年，体重达260斤。
小时候已经高大。
小时候的所有衣服，都是由妈妈亲手造。
虽然细细粒希望尝试其他角色，但遭到导演拒绝。
他们说：「你这样子一看就是一个喜剧演员，所以这个角色不适合你。」
细细粒亦坦言因为胖而留下童年阴影。
试过玩机动游戏，因为坐位太细而勉强扣上安全带，令她中途玩到呕。
试过玩机动游戏，因为坐位太细而勉强扣上安全带，令她中途玩到呕。
连玩水上活动都有问题。
细细粒又称自己今年已经38岁，人生都过了一半，所以希望下半生有一个突破。
今年年初突然决定减肥。
成功减掉116磅！
目前只有80KG。
陈嘉佳晒腰肢。
陈嘉佳晒腰肢。
陈嘉佳晒腰肢。
细细粒严格控制饮食，只吃了一小碗河粉，一件鱼饼。
即使最爱吃的生虾刺身也只吃了一只。
细细粒早前曾到哈尔滨。
细细粒冻到要买衫。
细细粒天未光已去早市买早餐。
细细粒为觅食一早起身。
细细粒近日去泰国旅游。
细细粒表示用减肥3宝。
细细粒的新相见到锁骨。
细细粒条颈都重现。