呂麗君懶理閒言禁食48小時還原靚靚 聲稱完成後腳傷康復酒渣鼻消失

呂麗君（現名：呂姵霖）上月底被拍到與富商舊愛「大劉」劉鑾雄，現身銅鑼灣而傳出復合，大劉月初隨即高調開記者會澄清，更力數呂麗君，直指她因有困難而向他求助，還明示呂麗君在金融市場投資失利，有指她捐失高達20億元。呂麗君在大劉在記招翌日更新IG晒行山相，呼籲關注氣候變化問題。上周五她再以英文留言：「感到冬天的憂鬱了嗎？查看Good News，它分享充滿人性的正面故事，遠離譁眾取寵的新聞。」似暗有所指。

【點擊睇呂麗君晒自拍照】：

呂麗君近日找來另一位型男教練練跑，於社交網分享與該教練的素顏自拍合照。

 

呂麗君近年愛上跑步，仲試過跑步時遇到周潤發。

 

呂麗君間中都會大晒泳裝照，讓網民欣賞好身材之外，似乎亦想借機分享做運動的成果。 ​

 

呂麗君間中都會大晒泳裝照，讓網民欣賞好身材之外，似乎亦想借機分享做運動的成果。 ​

 

呂麗君曾否認與健身教練的拍拖傳聞。

 

去年呂麗君因經常分享與肌肉型男教練一同健身及做瑜伽而傳出緋聞。

 

有時仲會做雙人瑜伽。

 

呂麗君經常分享在戶外做瑜伽的照片。

 

呂麗君經常分享在戶外做瑜伽的照片。

 

呂麗君經常分享在戶外做瑜伽的照片。

 

呂麗君經常去行山做運動。

 

呂麗君經常去行山做運動。

 

呂麗君經常去行山做運動。

 

呂麗君經常去行山做運動。

 

現年20歲的劉秀盈是呂麗君與劉鑾雄所生的女兒。

 

劉秀盈熱愛舞蹈。

 

劉秀盈熱愛芭蕾舞。

 

劉秀盈早前忙於排練《胡桃夾子》，還將練舞片段放上網，令奢華大宅再次曝光。

 

劉秀盈早前忙於排練《胡桃夾子》，還將練舞片段放上網，令奢華大宅再次曝光。

 

有村上隆 x 多啦a夢的名畫。

 

劉秀盈試過去果欄擺芭蕾舞甫士拍硬照。

 

劉秀盈試過去果欄擺芭蕾舞甫士拍硬照。

 

多才多藝的劉秀盈還會唱歌彈琴。

 

劉秀盈早前翻唱《分分鐘需要你》送給爸爸大劉。

 

劉秀盈早前翻唱《分分鐘需要你》送給爸爸大劉。

 

上月劉秀盈有份表演《胡桃夾子》，媽媽呂麗君到場睇騷支持。

 

爸爸劉鑾雄則送上鮮花及手寫卡。

 

大劉日前開記招，勁寸舊愛呂麗君。

 

大劉日前開記招，勁寸舊愛呂麗君。

 

呂麗君日前貼民指再遠離譁眾取寵的新聞。

 

昨日呂麗君貼自拍照，指自己剛完成48小時禁食。

 

呂麗君聲稱完成禁食後，不只腳筋康復，連酒渣鼻亦消失。

 

禁食只飲齋啡、水，食補充品。

 

昨日（15日）呂麗君再次更新IG，她貼出自拍照外，以英文撰寫長文透露新年新嘗試：「剛剛完成第一個48小時禁食，比以往任何時候都恢服得更好。」呂麗君透露腳筋出現慢性損傷，曾經試過物理治療、針灸、處方藥亦毫無幫助。最近呂麗君嘗試「修復」禁食，她才發現自己多年來一直不吃早餐的習慣，而無意間進行「16:8」間歇性禁食。

而剛完成的兩天禁食，最令呂麗君感到最困難的是不吃午餐，不過之後就不再覺得餓，身體亦育滿能量：「雖然睡得不好，但我仍有精力做2小時運動。」而這兩天呂麗君只喝齋啡、茶、水，以及補充品，食慾大幅下降，精力依然充沛，而且更能夠集中工作，腳筋亦已經康復，「酒渣鼻」亦消失，就連胃、消化系統亦比之前更好。不過她最後亦強調每個人步伐不一，嘗試之前必須考慮自己的情況。