每日杂志｜生涯规划趋完善 从拔尖到退役走出彩虹
本港近年完善运动员的生涯规划，从基层选拔培训、体育与学业双轨发展，到退役后的规划支援，助港将在赛场内外多元发展，拓展人生路。17岁羽毛球新星张世成，经学界赛事与青训梯队拔尖，今年首次出战亚运会；前七人榄球名将姚锦成走过昔日艰辛训练，退役后成功转型，两年来推动选拔12位青训新星；前剑击名将林衍聪告别赛场后，除在剑击总会参与代表队支援工作，更深入基层，传承剑击种子。
张世成初战亚运 巧合开始羽毛球生涯 亦兼顾学业
年仅17岁、身高1米90的羽毛球选手张世成，今年将首度踏上亚运会舞台出战男双赛事。他坦言心情「既兴奋又紧张」，「能代表中国香港参加这么大型的比赛是宝贵又难得的机会，希望能在比赛中有所得着，提升经验和实力。」
他特别感恩谢影雪不时传授经验，「她常提醒我还年轻，放开来打就好，不要给自己太大包袱，或者一定要夺奖的压力。」
回想最初接触羽毛球的契机，张世成笑言纯属「误打误撞」。他回忆道，小一升小二的暑假，母亲原本想带他参加香港体育学院（体院）的游泳兴趣班强身健体，「但当时游泳班有基础门槛，我未达标，刚好羽毛球班还有1个名额，就这样开始了我的羽毛球生涯。」
张世成其后被发掘加入校队，在学界赛事崭露头角，一步步由青年军走入港队。作为学生运动员，他感谢学校与体院在「双轨发展」上提供支援。他提到，中学时期早上须参与训练，与校方商量后采取「上午训练、下午上课」的模式，学校会弹性安排补考及辅导；体院则提供食宿、额外功课辅导支援及先进医疗等专业支援。
大学教育资助委员会自2022/23学年起推出「学生运动员学习支援及入学计划」，支持有意作双轨发展的运动员，张世成也受惠其中，成为香港理工大学应用社会科学系应届新生。他说，希望日后能以校队身份出战大专杯，并期待未来能参与世界大学生运动会。
本港近年积极推动体育盛事化，多项国际赛事在港举办。张世成认为，亲眼看到港队在主场竞技，对青少年有极大感染力，「我小时候也很喜欢看邓俊文和谢影雪打球，这些盛事能让大众更加认识羽毛球运动与运动员，吸引更多人投身这项运动。」谈及长远目标，这位新星坚定地说：「参与奥运会是每个运动员的梦想，希望未来能代表香港站上奥运舞台。」
姚锦成退役转型 感谢港协支援
完善的精英运动员体系并非一朝一夕建成，背后有赖一代代港将全力拼搏，以及政府与社会各界多年来在政策和资源上的持续投入。前七人榄球名将姚锦成回想11岁刚接触榄球时，训练过程甚为艰辛，需于清晨参与跨区训练，「当年我放弃了学业，现时在庞大的支援下，许多优秀的运动员都能兼顾读书与体育，也为家长带来信心。」
姚锦成在2023年退役，他坦言，运动员时期只需全力专注冲刺成绩，背后有团队照顾；退役后转任管理及项目策划工作，「要成为照顾别人的管理者，是非常难跨越的阶梯。」他自发在退役前开始部署转型，特别感谢中国香港体育协会暨奥林匹克委员会提供的生涯规划支援，「提供平台让我去实践、实战，
教我如何管理时间及处理行政工作等，每一步的协助都有很大帮助。」
他目前在中国香港榄球总会推动人才选拔计划，在全港学校进行公开招募，其中一项计划打破「必须有榄球背景」的限制，重点挑选具备速度与爆发力的学生，加入培训阶梯。他说，两年来已选拔了6男6女、共12位具潜质的新星进入体院的青少年梯队，「他们多数来自其他运动项目，例如田径或篮球，本身具备良好的运动基础，很快就掌握了榄球的技巧。」
盛事带动兴趣 吸引青少年参与
他指，这批人经过持续培训后，日后有机会衔接上港队梯队，甚至成为主力，「看到计划成功发掘到不同人才投入榄球培训，是我最开心、也是推动我继续前行的最大动力。 」
香港国际七人榄球赛近年由香港大球场转移至启德体育园举办，姚锦成退役后亦以「香港榄球大使」身份，带领基层小朋友入场了解榄球、感受盛事氛围。他说，更重要是如何吸引青少年「持续参与」，「盛事能吸引大众来欣赏赛事，随后就要靠我们推广部署，针对青少年和家长制订更多延续性计划，引导他们报名兴趣班，进一步亲身投入这项运动。」
他希望新一代的青少年和代表队成员，能在各自的领域与舞台上拼尽全力，「无论赢输，最重要是全
力以赴、奋力拼搏、永不言弃，这就是香港精神。」
林衍聪经营剑击学校 发掘年轻小将
人称「香港军刀一哥」的前剑击名将林衍聪，2020年退役后投身教练工作，现经营剑击学校，并担任中国香港剑击总会（剑总）义务秘书。他坦言退役初期最难适应的是心态转变，「每次看到前队友、师弟出外比赛，心里都想跟着一起去，这种感觉持续了4年。」
他自2005年起兼任教学工作，对担任教练得心应手，但营运及管理剑会，以及与家长沟通等，属于全新挑战。面对体育产业化趋势，他指出，引进商业资助能提升推广力度，如为基层儿童提供免费培训，故吸引机构支持并落实培训计划，是他当时面对的挑战。
他说，回想2001年刚当运动员时，全港仅有剑总兴趣班及少数传统学校设有剑击课程，参与人数不足1000人；随着2002年首个剑击俱乐部成立，大众对剑击的认识日增。剑总于2010年完善机制，全港青年组或少年组前8名可进入港队受训，给予年轻小将奋斗动力；总会也与学校合作，推动剑击走进校园。
「目前挑战是教练人手不足，总会未来方向是招募与培训更多优秀教练，推动整体发展。」他说，现时坊间俱乐部水平成熟，而精英培训层面上，总会也在世界各地聘请顶尖教练团队。除了张家朗、江旻憓等剑击名将外，近年世青赛亦有林浩朗等小将夺世界冠军，证明本港青训梯队发展完善。
今届亚运会中国香港队「以老带新」，他对后辈寄予厚望，「剑击队已经夺得三面奥运金牌，这些辉煌战绩证明了香港运动员具备登顶世界的实力。全职运动员人数持续增加，后辈看到了明确的前景，自然更有信心走这条路。」
港协暨奥委会香港残奥会 全面支援运动员就业转型
中国香港体育协会暨奥林匹克委员会（港协暨奥委会）与中国香港残疾人奥委会（香港残奥会）支持运动员全面发展，分别推出运动员转型计划，资助学校与体育机构聘请退役运动员。
港协暨奥委会在2008年成立「香港运动员就业及教育部」，透过向运动员提供就业、教育、生活技能及
咨询服务等支援，培育世界级体育人才，成为年轻人的榜样。
至今为逾1200运动员提供配对
该部门与不同企业及机构合作，包括政府部门、非牟利组织及社企等，向运动员提供就业辅导、讲座、工作配对、实习生计划等，至今已经为超过1200名本地精英运动员提供配对服务。
该部门透过「退役运动员转型计划」资助学校和体育机构聘用退役运动员，并提供在职培训和进修资助，协助他们提升资历和技能，同时协助学校和体育总会推广体育和培养人才。
香港残奥会亦自2023年推出「残疾运动员就业及教育计划」，为运动员提供就业、教育及生活技能培训。该会其中一个重点项目「退役残疾运动员转型计划」，全额资助学校与体育机构聘请退役残疾运动员，最多可长达6年，至今已成功配对8位运动员迈向职场新一页。计划设有专业社工定期跟进，提供情绪支援及生涯规划辅导，同时提供培训及进修资助。
香港残奥会副会长陆子聪强调，支援退役运动员并非单向的帮助，而是社会与运动员互相成就，残奥会将继续与各界携手合作，让每位有需要的运动员得到适切的帮助。
记者：林家希、刘骏轩、林绮虹、梁伟国