名家专栏
【康子专栏】皇帝要的东西，拿来
“书圣”王羲之（303年至361年）死后二百多年，中国史上最强大的统治者“唐太宗”李世民（598年至649年）出现。
【高慧然专栏】五大最伏日本食物
排名第五的是酱油丸子。没想到竟然是它！其实我觉得酱油丸子蛮好吃的呀！它基本上就是实心的糯米丸子，你把它想像成体积略小、没有馅的汤圆就可以了。香港人不喜欢它，可能是因为它的味道。香港人多数认为汤丸必须是甜
【阿浓专栏】陈桥─历史见证人
桥叔走了，温哥华社团活动中常见，背着相机，义务摄影，大家熟悉的新闻摄影界一代宗师，陈桥安祥离世，享年96岁。
【咕菇固专栏】国际孤独病
【港人移加249/咕菇固专栏】曾在网上看过有人将孤独划分等级，什么一个人逛超市一个人看戏，但就我而言，一个人如果选择来到加拿大，那么这些事就会变了很多人的日常写照，所以愿意离开香港来到加拿大的人大概都是重度孤独病患者。毕竟一个人平常再孤独，他们偶然也会有亲情爱情滋润，也很难像我们这样，连家人亲人甚至爱人都可以割舍，孤身来到异国，这种“断六亲”的做法简直是一种另类的出家。
【高慧然专栏】面对死亡
有个朋友，本身是个聪明豁达、对生死看得异常通透的人，很多年前他就常常说起，这一生想做的事情都尽力去做了，成绩尚算满意，问心亦无愧疚，任何时候都可以坦然离开。
【曾智华专栏】被囚露底畸形心理
例如N年前我已发觉，不少人有“被囚狂”与“露底欲”。即系乜？即系无情情将自己困在一个大铁笼内生活，又或将个人最私密的胸围内裤（当然是女性），挂出露台最当眼处，向街上途人展示。
【黄庭桄专栏】《12怪盗》有几怪？
实在听到太多劣评，狂踩MIRROR主演的电影《12怪盗》，电影网站的评分低至二点九分，看来是烂片之王。
【康子专栏】史上最强夺“字”战
结果，一首诗也没流传下来。名垂千古的，反而是王羲之写的诗集序文（《兰亭集序》），当中有不少金句：“茂林修竹，清流激湍”、“天朗气清，惠风和畅”、“极视听之娱”、“悟言一室之内”、“放浪形骸之外”等。
【阿浓专栏】画展
李莎莎选了程一叶，市内有名的现代派大师；张奋选了胡子修，写实派领军人物。两人的作品都被博物馆和私人高价收藏。
【曾智华专栏】四只互穿等开餐
明日两场级制赛，少少令人兴奋又期待。讲真以今时今日的城市气氛，真真好难监粗“炒旺个市”，因太多主观客观不利因素也。唯有慢慢等，等乜？当然是等“变幻才是永恒”出现啦。维持生活情趣，各人自己搞掂佢。马迷较幸运，起码一周两次服用“跑马特效药”，顶住低落心情。两场二级赛，今次研究“短途锦标”新旧马混战，由低分讲起：
【黄庭桄专栏】遇见美好
你看到行人路的阶砖缝隙，长出一朵小黄花，散发出生命力，也许不知道何时会被路人踩扁，小花依然绽放在城市风景里，多美好啊！
【康子专栏】争夺一张“便条”
夸张？实情只会更厉害。先前说“草书”，由于这门书法太难，高手极罕有，除了历史上出名的“张旭”、“怀素”等之外，近代只有于右任（1879年至1964年）。
【高慧然专栏】领跑者
驾车回家的路上，见到有人在行人路跑步。这两天，加拿大卡加利气温开始回升，路上的积雪差不多融尽了，街跑的人也多了起来。不过今天见到的这一对街跑者，与其他跑者有明显差异，让我眼眶都湿润了。
【陈隽骞专栏】弦系新希望
乐器和音乐都只是一个媒介，音乐能量计划就是利用这个媒介，给予每一位学员一个方向、一个机会，并且发掘出每一位学员和家庭自己也意想不到的庞大潜能！这就是音乐能量的威力！
【黎太食谱】材料简单考功夫 冰花炖蛋
【黎太食谱】“冰花炖蛋”是传统的中式甜品，材料简单，加上蛋和牛奶的份量比例适中，以及蒸的时间掌握正确，就可以做到一碗滑溜溜的炖蛋。冬天的晚上，在家享用完一碗热呼呼的甜品，之后走入被窝睡觉，真是人生一乐事。当你学会这个做法，寒冷的天气，你还会出街吃甜品吗？
【叶珮泓专栏】“愚弄”Threads算法
【港人移加248/叶珮泓专栏】或许Threads已经流行了好一段时间，作为一个落伍的人，也开始感觉到这波潮流。
【康子专栏】飞龙在天：草书
看内地学者王立群，讲“秦始皇”灭六国，统一文字，元祖应是“大小篆书”：工整端正，法度严谨，可惜使用上不方便。
【陈隽骞专栏】打击乒乐团
上旋下旋、拉西拉弧圈、快抽反手抽，组合多箩箩，却不及打乒乓球的声音吸引，那时单独沉闷地练琴时，便拿起乒乓球，抛上天，让乒乓球自然在地上弹跳，当那“达达”声是拍子机声音，越跳越快，便紧随拍子弹奏Scales，极富挑战性，成功后自己儍笑，沉闷的Scales练习就是这样挨至考八级。
【黄庭桄专栏】人情味
你煲了老火汤，假日又煮红豆沙，本着有福同享的心态，走去敲邻居的门，“嗨！我系隔篱屋嘅黄生，我老婆煲咗老陈皮红豆沙，咪拎一壶过嚟畀你试吓，畀啲意见睇吓好唔好味囉！”